Vilken träning behöver du?
Soft passar många. Kanske är du ny i en träningsform, rehabiliterar eller gillar träna i ett ostressat tempo. Eller så kör du tufft och behöver bryta av med lite lugnare träning.
Bakom utvecklingen finns en idé om åldersfritt tänkande kring träning.
– När det gäller träning för barn och unga behöver vi tänka till men vi tror att det är andra motiv än ålder som spelar in vad du vill träna och inte placera in människor i fack.
Soft ökar mest
Just nu är soft den träning som ökar mest i Friskis utbud.
– Det känns jättekul, i en hård värld behövs mjuk träning. Vi har över en halv miljon människor med oss i Friskis. Inte alla vill träna tufft och högintensivt. Det är viktigt att kunna erbjuda en träning som är uppbyggande och anpassningsbar. Det är något vi behöver fortsätta att bejaka och berika.
Träningsnyheterna lanseras under 2020. Spana in vad som händer i din Friskisförening.