F&S Jönköping
Byt förening
In English
Lyssna
Byt förening
Bli medlem
Sök
Schema/Boka
Bli medlem
Onlineträning
Träning
Här finns vi
Öppettider
Mer
Bli medlem
Bli funktionär
Ditt medlemskap
Friskis smarta gym
Personlig träning
Företag och skola
Kurser
Röris och Mini-Röris
Om oss
Kontakt
Träning och mat
Byt förening
In English
Sök
Bli medlem
Schema/Boka
Träningsinspiration
Komma igång efter graviditet
PT-tipset - Träna efter din menscykel
Struktur och kvalitet – träna med PT
”När Fredrik är med tar jag i mer och blir tröttare”
14 mars 2023
Vanligaste frågorna om träning - våra PT:s svarar på era frågor
Därför älskar vi kompisträning – 5 bra anledningar att träna tillsammans
Hitta tid att träna – våra 5 bästa tips
"Friskis för livet"
"Den bästa träningskompisen du kan tänka dig"
Friskis tränare – guldkorn på gymmet
Sommarpeppen - träna tillsammans hela familjen
Träna med miniband
Så hittade jag tillbaka till träningen efter elitsatsningen
Det våras för löpning
7 grymma övningar för utegymmet
Ett år med PT - ett vinnande koncept för Johan
5 tips för att byta skärmtid mot rörelse under sportlovet
Så får du till vinterlöpningen
Kom igång-program för gymmet
5 tips - så hittar du träningsmotivationen
Hoppa mera!
"Ett bra exempel på att resultat kommer när du följer planen"
5 styrkeövningar för löpare
Få koll på träningstugget
Tröttnat på vanliga armhävningar?
Sätt ihop ditt eget träningspass
11 tips för att göra löprundan roligare
Stark för livet - övningar för både rörlighet och styrka
Från periodare till disciplinerad hemmatränare
Slå längre på golfbanan
Höj pulsen och fyll på med ny energi
Höj pulsen - visste du det här?
"Coronan hade kunnat bli en enkel ursäkt att inte träna"
"Att investera i träning var lika viktigt som att köpa en säker barnvagn"
Testa plankan på nya sätt
5 tips för att få till uteträningen
Träning för dig som är 70+
8 tips för mer rörelse i skolan
Fem myter om träning
När ute blev det nya inne
Fyll kroppen med energi på semestern
5 tips för att få till hemmaträningen
Sju effektiva övningar i 3D
"Plötsligt var smärtan borta"
"Nu tar jag cykeln istället för bilen"
PT - en riktig utmaning
"Den här stunden är värd så jäkla mycket"
Starkare på stakning - 5 styrkeövningar som gör dig snabbare i spåret
”Trapporna upp till lägenheten är inte lika jobbiga längre”
Därför vill du inte missa återhämtningen