Träningsinspiration

PT-tipset - Träna efter din menscykel
Struktur och kvalitet – träna med PT
”När Fredrik är med tar jag i mer och blir tröttare”

14 mars 2023
Vanligaste frågorna om träning - våra PT:s svarar på era frågor
Därför älskar vi kompisträning – 5 bra anledningar att träna tillsammans
Hitta tid att träna – våra 5 bästa tips
"Friskis för livet"
"Den bästa träningskompisen du kan tänka dig"
Friskis tränare – guldkorn på gymmet
Sommarpeppen - träna tillsammans hela familjen
Träna med miniband
Så hittade jag tillbaka till träningen efter elitsatsningen
Det våras för löpning
7 grymma övningar för utegymmet
Ett år med PT - ett vinnande koncept för Johan
5 tips för att byta skärmtid mot rörelse under sportlovet
Så får du till vinterlöpningen
Kom igång-program för gymmet
5 tips - så hittar du träningsmotivationen
Hoppa mera!
"Ett bra exempel på att resultat kommer när du följer planen"
5 styrkeövningar för löpare
Få koll på träningstugget
Tröttnat på vanliga armhävningar?
Sätt ihop ditt eget träningspass
11 tips för att göra löprundan roligare
Stark för livet - övningar för både rörlighet och styrka
Från periodare till disciplinerad hemmatränare
Slå längre på golfbanan
Höj pulsen och fyll på med ny energi
Höj pulsen - visste du det här?
"Coronan hade kunnat bli en enkel ursäkt att inte träna"
"Att investera i träning var lika viktigt som att köpa en säker barnvagn"
Testa plankan på nya sätt
5 tips för att få till uteträningen
Träning för dig som är 70+
8 tips för mer rörelse i skolan
Fem myter om träning
När ute blev det nya inne
Fyll kroppen med energi på semestern
5 tips för att få till hemmaträningen
Sju effektiva övningar i 3D
"Plötsligt var smärtan borta"
"Nu tar jag cykeln istället för bilen"
PT - en riktig utmaning
"Den här stunden är värd så jäkla mycket"
Starkare på stakning - 5 styrkeövningar som gör dig snabbare i spåret
”Trapporna upp till lägenheten är inte lika jobbiga längre”
Därför vill du inte missa återhämtningen
”Jag har inte haft ont i ryggen på ett år”

PT-tipset - Träna efter din menscykel

Struktur och kvalitet – träna med PT

”När Fredrik är med tar jag i mer och blir tröttare”

Vanligaste frågorna om träning - våra PT:s svarar på era frågor

Därför älskar vi kompisträning – 5 bra anledningar att träna tillsammans

Hitta tid att träna – våra 5 bästa tips

"Friskis för livet"

"Den bästa träningskompisen du kan tänka dig"

Friskis tränare – guldkorn på gymmet

Sommarpeppen - träna tillsammans hela familjen

Träna med miniband

Så hittade jag tillbaka till träningen efter elitsatsningen

Det våras för löpning

7 grymma övningar för utegymmet

Ett år med PT - ett vinnande koncept för Johan

5 tips för att byta skärmtid mot rörelse under sportlovet

Så får du till vinterlöpningen

Kom igång-program för gymmet

5 tips - så hittar du träningsmotivationen

Hoppa mera!

"Ett bra exempel på att resultat kommer när du följer planen"

5 styrkeövningar för löpare

Få koll på träningstugget

Tröttnat på vanliga armhävningar?

Sätt ihop ditt eget träningspass

11 tips för att göra löprundan roligare

Stark för livet - övningar för både rörlighet och styrka

Från periodare till disciplinerad hemmatränare

Slå längre på golfbanan

Höj pulsen och fyll på med ny energi

Höj pulsen - visste du det här?

"Coronan hade kunnat bli en enkel ursäkt att inte träna"

"Att investera i träning var lika viktigt som att köpa en säker barnvagn"

Testa plankan på nya sätt

5 tips för att få till uteträningen

Träning för dig som är 70+

8 tips för mer rörelse i skolan

Fem myter om träning

När ute blev det nya inne

Fyll kroppen med energi på semestern

5 tips för att få till hemmaträningen

Sju effektiva övningar i 3D

"Plötsligt var smärtan borta"

"Nu tar jag cykeln istället för bilen"

PT - en riktig utmaning

"Den här stunden är värd så jäkla mycket"

Starkare på stakning - 5 styrkeövningar som gör dig snabbare i spåret

”Trapporna upp till lägenheten är inte lika jobbiga längre”

Därför vill du inte missa återhämtningen

”Jag har inte haft ont i ryggen på ett år”