Träningsinspiration

”När Fredrik är med tar jag i mer och blir tröttare”

14 mars 2023

Vanligaste frågorna om träning - våra PT:s svarar på era frågor

Därför älskar vi kompisträning – 5 bra anledningar att träna tillsammans

Hitta tid att träna – våra 5 bästa tips

"Friskis för livet"

"Den bästa träningskompisen du kan tänka dig"

Friskis tränare – guldkorn på gymmet

Sommarpeppen - träna tillsammans hela familjen

Träna med miniband

Så hittade jag tillbaka till träningen efter elitsatsningen

Det våras för löpning

7 grymma övningar för utegymmet

Ett år med PT - ett vinnande koncept för Johan

Styrketräning för löparen

5 myter om yoga

5 tips för att byta skärmtid mot rörelse under sportlovet

Så får du till vinterlöpningen

Kom igång-program för gymmet

5 tips - så hittar du träningsmotivationen

Hoppa mera!

"Ett bra exempel på att resultat kommer när du följer planen"

5 styrkeövningar för löpare

Därför är rörelsepauser grejen

Få koll på träningstugget

Tröttnat på vanliga armhävningar?

Sätt ihop ditt eget träningspass

Stark för livet - övningar för både rörlighet och styrka

11 tips för att göra löprundan roligare

Från periodare till disciplinerad hemmatränare

Slå längre på golfbanan

Träning för dig som pluggar hemma

Höj pulsen och fyll på med ny energi

Höj pulsen - visste du det här?

"Coronan hade kunnat bli en enkel ursäkt att inte träna"

"Att investera i träning var lika viktigt som att köpa en säker barnvagn"

Testa plankan på nya sätt

5 tips för att få till uteträningen

Träning för dig som är 70+

8 tips för mer rörelse i skolan

Fem myter om träning

När ute blev det nya inne

Upptäck yoga i sommar

Fyll kroppen med energi på semestern

Så blir du en löpare i sommar

5 tips för att få till hemmaträningen

”Träning är en investering för framtiden, inte för att vi ska bli yngre utan för att vi ska bli äldre.”

Utmaning för dig som tröttnat på vanliga armhävningar

Inspiration till hemmaträningen

Sju effektiva övningar i 3D

"Plötsligt var smärtan borta"