- Det har egentligen aldrig varit en fråga om motivation för den har alltid funnits där utan det var disciplinen jag behövde. Det var även viktigt att träningen inte skulle bli låst till en specifik tid och då passade upplägget med PT online perfekt.
Utefter Annas mål och förutsättningar har Fredrik, personlig tränare på Friskis, tagit fram skräddarsydda pass som Anna enkelt följer i sin app.
- När vi startade var målet att få kontinuitet i träningen, att bli starkare och att kunna springa en mil och att det ska kännas gott och skönt. Sen har vi satt upp delmål på vägen. Bland annat nämnde jag för Fredrik att jag skulle köra Halv Vasan, och vips så fick jag ett superbra program anpassat efter det.
Hur har det fungerat att träna med appen?
- Till en början var det lite ovant med ny teknik och ny träning. Som tur är så följer det med videos till alla övningar och om det har varit en övning som jag inte lyckades genomföra så har Fredrik snabbt bytt ut den till en annan. Med chatten i appen har det varit enkelt att komma i kontakt med Fredrik när frågor uppstått.
Vilka förbättringar har du upplevt sen du började träna med PT online?
- Framförallt har jag kommit över min disciplinspärr och har fått kontinuitet i min träning. Sen så känner jag mig starkare både mentalt och fysiskt. Upplevelsen med Halv Vasan var fantastisk mycket tack vare pepp och träningen från Fredrik.
Hur ser du på din träning i framtiden?
- Jag har kört på med PT online i ett år nu och ser inte hur jag skulle kunna sluta. Jag tycker upplägget är perfekt och prisvärt.
