- Ungefär efter halva tiden med Johan så kände jag en morgon att något var annorlunda. Smärtan var borta och jag kunde röra obehindrat på nacken. Jag tänkte att det här händer inte, men det gjorde det och så har det fortsatt. Det känns som jag har fått ett nytt liv.
Vad är det bästa med att träna med personlig tränare?
- Johan visar precis vad jag ska göra och tar fram övningar som min kropp klarar av. Och om det är något som gör ont så har han alltid en variant på övningar som fungerar. När man levt med smärta så länge som jag har gjort påverkar det både hållning och balans och det tränar vi också mycket på.
Om du blickar framåt. Hur ser du på framtiden?
- Jag kommer absolut att fortsätta träna med Johan. Det här är bara början och jag behöver peppen som jag får av honom. Det har hänt så mycket på bara 10 veckor. Jag har mer än halverat dosen smärtstillande mediciner sedan jag började träna och jag känner mig både starkare och rörligare.
Vad vill du säga till den som funderar på att börja träna med PT?
- Vänta inte så länge som jag gjorde. Om du lever med smärta, ta kontakt med en personlig tränare direkt och se det som ett komplement till rehabiliteringen du får av sjukvården. Ingen ska behöva gå med smärta så länge som jag gjort.
