F&S Alingsås Byt förening
Till webbshopen
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/Boka
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Träning
  • Öppettider och schema
    • Kontakt
    • Om oss
    • Engagera dig
    • Priser
    • Ditt medlemskap
    • Röris och Mini-Röris
    • Byt förening
  • Till webbshopen
  • Sök
    Bli medlem Schema/Boka

Träningsinspiration

Här hittar du träningsinspiration från Friskis. Vi tipsar om hur du hittar träningsmotivationen, varierar din träning, ger dig inspirerande träningspass och konkreta övningar bland annat.

  • Test inspiration
  • Tröttnat på vanliga armhävningar?

  • Träning för dig som idrottar

  • Träning för dig som pluggar hemma

  • Höj pulsen och fyll på med ny energi

  • Höj pulsen - visste du det här?

  • Styrka för längdskidåkaren

  • Testa plankan på nya sätt

  • 5 tips för att få till uteträningen

  • Träning för dig som är 70+

  • 8 tips för mer rörelse i skolan

  • Fem bra övningar för rörligheten

  • Tränare med lockigt hår och svart friskiströja gör ett utfallssteg med överkroppen vriden åt ena sidan samtidigt som fingrarna nuddar varandra framför bröstet.

    Så kan du variera träningen i gymmet

  • Upptäck yoga i sommar

  • Träna med miniband

  • Fyll kroppen med energi på semestern

  • När ute blev det nya inne

  • Man står på knä på golvet och sträcker ut höftböjaren samtidigt som han skriver på datorn på köksbordet.

    5 tips för att få till hemmaträningen

  • Träningstips för utegymmet

  • Ta med yogan på semestern

  • 7 grymma övningar för utegymmet

  • Träningstips inför sommarvandringen

  • Glad löpare i solglasögon springer med vatten och brygga i bakgrunden.

    Så blir du en löpare i sommar

  • Tränare i röd Friskiströja och träningskläder gör ett utfallssteg på gräs med husvägg i bakgrunden.

    Styrketräning för löparen

  • Både svett och lugn ryms inom yogan

  • 11 tips för att göra löprundan roligare

  • Därför vill du gå på Flex

  • Kom igång, håll i och utvecklas i gymmet

  • År efter år får Friskis toppbetyg av medlemmarna

  • Soligt vinterlandskap

    Så får du till vinterlöpningen

  • Hitta tid att träna – våra 5 bästa tips

  • Så får du träningsrutiner som håller!

  • Så här tränar vi 2019 och i framtiden

  • 5 myter om yoga

  • 5 bra anledningar att träna tillsammans

  • Därför vill du inte missa återhämtningen

  • Folkets gym och favoritövningar

  • Såhär får du en skön start på en ny rutin

  • Tjugohundraarton: En bild av Friskis

  • Dans gör dig bättre på att förstå känslor

  • Försäsong med Spin giro

  • Så gör Friskis träning till en barngrej

  • Jympa är vårt hjärta och vår grund

  • Parkträning - Friskisklassiker med gräsfläcksvarning

  • ”Friskis satte fart på folket” - Eva Andersson, docent i idrottsvetenskap

  • Du kan trycka på av bara helsike

  • “Lekfullheten gör träningen väldigt rolig” - Sebastian Tay Hannebo, ledare Jympa

  • ”Friskiskulturen är lite sådär antinarcissism” - Ebba Annell, medlem

  • Kravlös dans stärker psykisk hälsa

  • Att träna riktigt hårt är en nära-livet-upplevelse

  • Hjälp din tonåring att hitta träningen

  • Träning för det liv du vill leva

  • Grupptränare: Därför vill du testa individuell träning

  • Gymmare: Därför vill du testa gruppträning

  • Lekfull träning i Friskis utegym

  • Skapa förutsättningar med soft träning

  • Roligare familjeträff än såhär blir det inte

  • Lyft taket i konditionshörnan med Cardio mix

  • Träningen som din hjärna älskar

  • Inspirera kroppen - bryt dina träningsmönster

  • Träning för kroppar med lång livshistoria

  • Porträttbild på Micale Dahlen som skrattar mot en rosa fondvägg i fotostudio.

    Behind the scenes med Micael Dahlén

  • Väg kantad av skog med berg i horisonten.

    Friskispressen drar på roadtrip

  • Utmana din rörlighet och stabilitet

  • Träna hemma eller ute

  • Två personer kramar om varandra.

    Änglavakt

  • Glad person med träningskläder och röda skor står på händer mot en vägg.

    Tips på pass att köra hemma eller ute

  • Tränare i friskiskläder tränar med mopp.

    Moppsa upp dig!

    Läs mer
Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

  • Onlineträning
  • Träning
  • Öppettider och schema
  • Kontakt
  • Om oss
  • Engagera dig
  • Priser
  • Ditt medlemskap
  • Röris och Mini-Röris

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Kontakta oss 0322-633650 Kontakta oss