- Vi ser att många vill utmana sig med tuffare träning och tävlar i olika lopp. Det krävs planering, förberedelse och uppbyggnad att träna för specifika satsningar, säger Tina Uppfeldt, träningsutvecklare på Friskis&Svettis Riks.

Med bakgrund av den här träningstrenden och den ökande efterfrågan har Friskis tagit fram ett försäsongspass för cyklister. Det heter Spin giro 4 och är framtaget tillsammans med elitcyklisten och tränaren Mattias Reck.
- Spin giro 4 riktar sig också till dig som struntar i utomhuscyklingen men vill bygga upp din kondition. Att träna uppbyggande under vissa faser och mer utmanande under andra delar av året är alltid bra, säger Tina.

För dig som vill få ut maximalt av Spin giro 4: Var med från säsongsstarten. Då får du uppleva passets alla fyra delar. Var sjätte vecka går passet vidare till en ny fas.
- Spin giro 4 är ett rejält tufft pass för dig som söker en utmaning, säger Tina.