Hitta din träningslust hos oss

F&S Skrapan är en liten men naggande god träningsanläggning med skön stämning. I vårt fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter, lyftarpodier och cardiohörna. Här kan du träna individuellt eller i grupp på våra inspirationspass.

I gruppträningssalen finns plats för många härliga träningsupplevelser. Spana in all träning i schemat! När det inte pågår pass i hallarna och de inte är uthyrda får du gärna använda dem för din egen träning. Kontakta receptionen för lediga tider. Här finns också omklädningsrum med dusch och fin bastu. Varmt välkommen! 

Schema för F&S Skrapan

Våra tillgängliga tränare

Behöver du hjälp eller inspiration i gymmet? Hugg tag i en tillgänglig tränare! Tider för när våra tillgängliga tränare finns i gymmet hittar du i schemat. Drop in gäller, så du behöver inte boka. Vi erbjuder också inspirationspass i gymmet som leds av en tränare.

Tränare på plats i veckan

Föräldraledig och vill träna?

Om du har små barn och vill träna finns det möjlighet att göra det på F&S Skanstull. Där finns det lekrum och barnpassning.

På gång på F&S Skrapan

Häng på ut! Träna på Skrapans innergård

Testa parkour, gå på ett Friskis-pass i kortformat eller ta en burgare efter träningen. Under juni har du möjlighet att träna med oss på Skrapans innergård. 

Gratis för alla. Du behöver inte boka plats. Ta med barnen, grannen eller kollegan och häng på!

Schema: 
Torsdag 13 juni kl 16.00-16.30 Styrka
Måndag 17 juni kl 16.00-16.30 Dans Flow
Måndag 17 juni kl 16.30-17.00 Dans Flow
Torsdag 20 juni kl 11.30-12.00 Styrka
Torsdag 20 juni kl 16.00-16.55 Modus
Torsdag 27 juni kl 16.00-16.30 Styrka
Torsdag 27 juni kl 16.30-17.00 Styrka

Fler pass tillkommer. Schemat uppdateras löpande.

Stängt för puts och fix 12-18 augusti

Under vecka 33, den 12-18 augusti 2019 har vi sommarstängt för puts och fix på F&S Skrapan. Varmt välkommen till någon av våra närliggande anläggningar under tiden!

 

Aktuellt

Enskild dusch 

Det finns möjlighet att duscha enskilt bakom draperi.

Tillgänglighet

Anläggningen är delvis anpassad för rullstolar. Det finns hiss ner till träningsytorna. Under obemannade öppettider sker inpassering genom slussar som tyvärr inte är anpassade för rullstolar.

Egen träning i hallarna

När inget pass pågår är du välkommen att använda hallarna för egen träning.

Hyr hallarna

Du kan hyra en träningshall för aktiviteter inom idrott, träning och friskvård. Läs mer här.

Kontantfri anläggning

Alla våra anläggningar är kontantfria.

Jobbar du i närheten?

Vi kan erbjuda provträning för företag. Kontakta oss så berättar vi mer.

Anläggningschef

Therese Axelsson

Här finns vi

Här finns vi