F&S Stockholm Byt förening
Logga inIn English
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/boka
  • Bli medlem
  • Träning
  • Här finns vi
  • Kontakt
    • Priser
    • Förnya medlemskap & träningskort
    • Öppettider
    • Ditt medlemskap
    • Kurser, föreläsningar och pop-up
    • Resor
    • Engagera dig
    • Företag
    • Om oss
    • Jobba hos oss
    • Röris och Mini-Röris
    • Press
    • Byt förening
  • Logga inIn English
  • Sök
    Bli medlem Schema/boka

Träningsinspiration

Här hittar du träningsinspiration från Friskis. Vi tipsar om hur du hittar träningsmotivationen, varierar din träning, ger dig inspirerande träningspass och konkreta övningar bland annat.

  • Tröttnat på vanliga armhävningar?

  • hoj-pulsen-hemma

  • Träning för dig som idrottar

  • Träning för dig som pluggar hemma

  • Höj pulsen - visste du det här?

  • 5 tips för att få till uteträningen

  • Testa plankan på nya sätt

  • Styrketräning inför skidsäsongen

  • Så blir du stark i spåret

  • Mycket stillasittande? Ta en Timeout!

    16 oktober 2020

  • 8 tips för mer rörelse i skolan

  • Träning för dig som är 70+

  • Fem bra övningar för rörligheten

  • Tränare med lockigt hår och svart friskiströja gör ett utfallssteg med överkroppen vriden åt ena sidan samtidigt som fingrarna nuddar varandra framför bröstet.

    Så kan du variera träningen i gymmet

  • Upptäck yoga

  • Fyll kroppen med energi

  • Träna med miniband

  • 7 grymma övningar för utegymmet

  • Träningstips inför sommarvandringen

  • Ta med yogan på semestern

  • Tränare i röd Friskiströja och träningskläder gör ett utfallssteg på gräs med husvägg i bakgrunden.

    Styrketräning för löparen

  • Glad löpare i solglasögon springer med vatten och brygga i bakgrunden.

    Så blir du en löpare

  • Dags att träna något nytt? Här är 5 roliga sommartips!

  • Tränare i röd Friskiströja gör ryggdrag i TRX-band utegym.

    Tre övningar med TRX

  • Både svett och lugn ryms inom yogan

  • 11 tips för att göra löprundan roligare

  • Unga inspirerar unga i gymmet

  • Träna tillsammans med barnen – både kul och svettigt!

  • Hitta tid att träna – våra 5 bästa tips

  • Kom igång med träningen– så får du träningsrutiner som håller!

  • Därför älskar vi kompisträning – 5 bra anledningar att träna tillsammans

  • Så här tränar vi 2019 och i framtiden

  • Träningen som din hjärna älskar

  • Träning för det liv du vill leva

  • 5 myter om yoga

  • Därför vill du inte missa återhämtningen

  • Dans gör dig bättre på att förstå känslor

  • Så gör Friskis träning till en barngrej

  • Såhär får du en skön start på en ny rutin

  • 5 smarta träningstips inför semestern

  • Hjälp din tonåring att hitta träningen

  • Att träna riktigt hårt är en nära-livet-upplevelse

  • Grupptränare: Därför vill du testa individuell träning

  • Gymmare: Därför vill du testa gruppträning

  • Skapa förutsättningar med soft träning

  • Roligare familjeträff än såhär blir det inte

  • Lyft taket i konditionshörnan med Cardio mix

  • Inspirera kroppen - bryt dina träningsmönster

  • Träning för kroppar med lång livshistoria

  • Man står på knä på golvet och sträcker ut höftböjaren samtidigt som han skriver på datorn på köksbordet.

    5 tips för att få till hemmaträningen

  • Inspiration till träning hemma och ute

  • Hitta lusten att träna med en schysst rutin

  • 6 tips när du är opepp på träning

  • PT Linn Bylin tipsar om sina bästa övningar

  • Soligt vinterlandskap

    Så får du till vinterlöpningen

  • 5 tips för dig som vill träna hållbart

Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför sätter vår träning både kroppen och sinnena i rörelse. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust!
  • Träning
  • Här finns vi
  • Kontakt
  • Priser
  • Förnya medlemskap & träningskort
  • Öppettider
  • Ditt medlemskap
  • Kurser, föreläsningar och pop-up
  • Resor
  • Engagera dig
  • Företag
  • Om oss
  • Jobba hos oss
  • Röris och Mini-Röris
  • Press

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.
Facebook Instagram Frågor&Svar Funknet
  • Integritetspolicy
  • Cookies