Träningsinspiration

Hitta motivationen eller lär dig ta de första stegen till att bli en löpare Upptäck yoga eller så kan du variera träningen i gymmet. Här hittar du en uppsjö med inspirerande artiklar om hur du kryddar träningen så den blir lustfylld och hållbar.

Låt dig inspireras

Övningstips för alla situationer

För golfspelaren, för kontoristen, för löparen, för studenten, för utegymmaren, för rehabbaren, för den stela, den lata, den pigga, för den som har stol ett miniband eller en vägg. Här hittar du övningstips för alla tänkbara situationer.

Hitta dina nya övningar

Fördjupning och inspiration om rörelse och välmående

Fördjupande artiklar om välmående och hälsa kopplat till rörelse, glädje och gemenskap på individ- och samhällsnivå. Lär dig mer om hur kropp och knopp hänger ihop.

Läs artiklarna här