F&S Stockholm Byt förening
Logga inIn English
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/boka
  • Bli medlem
  • Träning
  • Onlineträning
  • Här finns vi
  • Kontakt
    • Priser
    • Förnya medlemskap & träningskort
    • Öppettider
    • Ditt medlemskap
    • Företag
    • Bli funktionär
    • Jobba hos oss
    • Friskisindex
    • Inspiration
    • Om oss
    • Röris och Mini-Röris
    • Press
    • Byt förening
  • Logga inIn English
  • Sök
    Bli medlem Schema/boka
  1. Home
  2. Inspiration

Övningstips för alla situationer

För golfspelaren, för kontoristen, för löparen, för studenten, för utegymmaren, för rehabbaren, för den stela, den lata, den pigga, för den som har stol, ett miniband eller en vägg. Här hittar du övningstips för alla tänkbara situationer.

  • Latsdrag

    Kom igång-program i gymmet

  • 11 tips för att göra löprundan roligare

  • Soligt vinterlandskap

    Så får du till vinterlöpningen

  • Träningstips inför sommarvandringen

  • Tränare i röd Friskiströja gör ryggdrag i TRX-band utegym.

    Tre övningar med TRX

  • 5 tips för dig som vill träna hållbart

  • Glad person med träningskläder och röda skor står på händer mot en vägg.

    Inspiration till uteträningen

  • Träningstips för utegymmet

  • 7 grymma övningar för utegymmet

  • Tjej gör triceps dip ute vid en trappa

    Inspiration till träning hemma och ute

  • Träna med miniband

  • Man står på knä på golvet och sträcker ut höftböjaren samtidigt som han skriver på datorn på köksbordet.

    5 tips för att få till hemmaträningen

  • 5 övningar för rörligheten

  • 8 tips för mer rörelse i skolan

  • 5 tips för att få till uteträningen

  • Testa plankan på nya sätt

  • Styrka för längdskidåkaren

  • Träning för dig som pluggar hemma

  • 5 tips - så hittar du träningsmotivationen

  • Tränare i friskiskläder tränar med mopp.

    Moppsa upp dig!

  • 6 tips när du är opepp på träning

  • Tröttnat på vanliga armhävningar?

  • Ledare i röd Friskiströja står med händer och fötter i golvet och kroppen lyft upp mot taket i övningen bordet.

    Stark för livet - övningar för både rörlighet och styrka

  • Sommarpeppen - träna tillsammans hela familjen

    08 juni 2022

  • Kom igång och utvecklas i gymmet

  • Två Friskisledare i träningskläder gör styrkeövningen bordet mittemot varandra på en gräsplätt.

    5 styrkeövningar för löpare

Mood Image

Redo att börja?

Vi inspirerar dig att komma igång och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av. All träning ingår - 16 anläggningar, gym, gruppträning och online. Häng på!

Bli medlem
  • Träning
  • Onlineträning
  • Här finns vi
  • Kontakt
  • Priser
  • Förnya medlemskap & träningskort
  • Öppettider
  • Ditt medlemskap
  • Företag
  • Bli funktionär
  • Jobba hos oss
  • Friskisindex
  • Inspiration
  • Om oss
  • Röris och Mini-Röris
  • Press

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Kontakt Funknet
  • Behandling av personuppgifter
  • Cookies