F&S Sundsvall Byt förening
In English
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/Boka
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Öppettider
  • Träning
  • Kontakt
    • För funkisar
    • Utifrån och in
    • Fysioterapeut
    • PT - Personlig Tränare
    • Seniorklubben
    • Här finns vi
    • Om oss
    • Priser
    • Ditt medlemskap
    • Friskispressen
    • Engagera dig
    • Byt förening
  • In English
  • Sök
    Bli medlem Schema/Boka

Seniorklubben

2022.08.22 startar terminen och då kör även Seniorklubben igång!

 

Seniorklubbens aktiviteter: 

Individuell träning i gymmet—Måndagar kl.09.30-11.00

Här tränar vi tillsammans, men var och en efter sitt individuella program. Under seniorklubbens timmar i gymmet finns både tränare och teamledare till hands. Om du inte redan har ett program för gym ska du boka tid med en tränare innan du börjar.

Cirkelgym—Onsdagar kl.10.00-11.00 (OBS! Start 31/8, en vecka senare)

Stationsträning i cirkelgymmet med teamledare som instruerar. Övningarna är allsidiga och funktionella med fokus på styrka och balans. Växlingen mellan arbete och pauser styrs av musik.

Stol Styrka—Torsdagar kl.10.00-11.00

Glad och allsidig träning av smidighet, balans och styrka. Teamledare visar övningarna som görs till musik. I träningen används redskapen stol, vikter och gummiband för en allsidig träning. Alla övningar sker stående eller sittande på stolen.

Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träning
  • Onlineträning
  • Öppettider
  • Träning
  • Kontakt
  • För funkisar
  • Utifrån och in
  • Fysioterapeut
  • PT - Personlig Tränare
  • Seniorklubben
  • Här finns vi
  • Om oss
  • Priser
  • Ditt medlemskap
  • Friskispressen
  • Engagera dig

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Mejla oss 060-173069 Kontakta oss
  • Integritetspolicy
  • Cookies
  • https://funknet2.friskissvettis.se/