PT Sandra Wörding

Letar du efter din motivation eller en ny utmaning? Vår Personliga tränare - PT möter dig där du är. Oavsett om du är ny, van, äldre, yngre, ringrostig eller övertänd.

Friskis PT hjälper dig att nå dina mål på ett effektivt och inspirerande sätt. Har du inget särskilt mål hittar ni ett tillsammans! Tränar gör ni också tillsammans. Då är det du som bestämmer över upplevelsen. Peppad eller stöttad. Hårt eller mjukt. Din Personliga tränare ger dig det där extra som hjälper dig komma igång eller komma vidare.

Friskis PT ser till helheten: Du får ett upplägg anpassad för just din kropp och ditt sinne. Med varierad träning och lagom mycket återhämtning tar du dig till ditt träningsmål.

Så funkar det

Första gången du träffar din PT har ni ett samtal om dina önskemål med träningen, din träningsbakgrund och ditt nuläge. Du får göra några tester för att din PT ska kunna lägga upp träning utifrån just dina styrkor och utvecklingsområden. Ni gör en plan tillsammans och bestämmer hur ofta ni ska träffas. Friskis&Svettis Personliga tränare behandlar alla uppgifter om dig konfidentiellt.

Skillnaden mellan PT och gymtränare

De personliga tränarna lägger upp skräddarsydd träning, utför tester, gör en plan och följer upp träningen över längre tid. De kan också vara med under dina träningspass för att peppa och utveckla din teknik – allt för att du ska få ut så mycket som möjligt av din träning. Tränarna i gymmet hjälper dig med träning här och nu och är duktiga på träningsvariation, inspiration och att instruera och guida dig på kortare sikt.

KAMPANJ

Prova på Personlig Träning vid tre tillfällen för 1200kr!

Sandra kör nu en kampanj med PT - tillfällen. 3 tillfällen som är 30 minuter/gång.

Kostnad för alla tre tillfällen: 1200kr

10 platser, bokas via mail: pt@sundsvall.friskissvettis.se

Priser för PT

Priser för Personlig Träning med Sandra

10 gånger 8000kr. 50 minuter per gång.

Kan betalas via autogiro, direkt i kassan eller via faktura.

Personlig Tränare - PT

Sandra Wörding

Sandra är PT och läser just nu även till Livsstilscoach då helheten med mat, sömn och balans i livet är lika viktigt som träning.

Sandra har en bred erfarenhet av olika former av träning som OCR (hinderbana), crossfit, gjort en klassiker (längdskidor, löpning, simning och cykling), gymnastik, fotboll, kampsport mm samt graviditeter då hon har två döttrar som idag är 9 och 12 år, med allt vad det innebär.

Känner du dig osäker i gymmet, vill ta nästa steg, hitta motivation, väntar barn eller nyss fått barn eller helt enkelt tycker det är dags att prioritera dig och din kropp så är det Sandra du ska kontakta.

PT - Sandra Wörding

Letar du efter din motivation eller en ny utmaning? Vår Personliga tränare - PT möter dig där du är. Oavsett om du är ny, van, äldre, yngre, ringrostig eller övertänd.

Friskis PT ser till helheten: Du får ett upplägg anpassad för just din kropp och ditt sinne. Med varierad träning och lagom mycket återhämtning tar du dig till ditt träningsmål.

Så funkar det

Skillnaden mellan PT och gymtränare

Första gången?

Perfekt för dig! Vår personliga tränare hjälper dig att komma igång.

Frågor/Bokning?
Kontakt: Mail till Sandra pt@sundsvall.friskissvettis.se

KAMPANJ

Prova på Personlig Träning vid tre tillfällen för 1200kr!

Sandra kör nu en kampanj med PT - tillfällen. 3 tillfällen som är 30 minuter/gång.

Kostnad för alla tre tillfällen: 1200kr

10 platser, bokas via mail: pt@sundsvall.friskissvettis.se

Priser för PT

Priser för Personlig Träning med Sandra

10 gånger 8000kr. 50 minuter per gång.

Kan betalas via autogiro, direkt i kassan eller via faktura.

Personlig Tränare - PT

Sandra Wörding

Sandra är PT och läser just nu även till Livsstilscoach då helheten med mat, sömn och balans i livet är lika viktigt som träning.

Sandra har en bred erfarenhet av olika former av träning som OCR (hinderbana), crossfit, gjort en klassiker (längdskidor, löpning, simning och cykling), gymnastik, fotboll, kampsport mm samt graviditeter då hon har två döttrar som idag är 9 och 12 år, med allt vad det innebär.

Känner du dig osäker i gymmet, vill ta nästa steg, hitta motivation, väntar barn eller nyss fått barn eller helt enkelt tycker det är dags att prioritera dig och din kropp så är det Sandra du ska kontakta.

Kontakt: Mail till Sandra pt@sundsvall.friskissvettis.se

PT - Sandra Wörding

Letar du efter din motivation eller en ny utmaning? Vår Personliga tränare - PT möter dig där du är. Oavsett om du är ny, van, äldre, yngre, ringrostig eller övertänd.

Friskis PT ser till helheten: Du får ett upplägg anpassad för just din kropp och ditt sinne. Med varierad träning och lagom mycket återhämtning tar du dig till ditt träningsmål.

Så funkar det

Skillnaden mellan PT och gymtränare

Första gången?

Perfekt för dig! Vår personliga tränare hjälper dig att komma igång.

Frågor/Bokning? Kontakt: Mail till Sandra pt@sundsvall.friskissvettis.se

KAMPANJ

Prova på Personlig Träning vid tre tillfällen för 1200kr!

Sandra kör nu en kampanj med PT - tillfällen. 3 tillfällen som är 30 minuter/gång.

Kostnad för alla tre tillfällen: 1200kr

10 platser, bokas via mail: pt@sundsvall.friskissvettis.se

Priser för PT

Priser för Personlig Träning med Sandra

10 gånger 8000kr. 50 minuter per gång.

Kan betalas via autogiro, direkt i kassan eller via faktura.

Personlig Tränare - PT

Sandra Wörding

Sandra är PT och läser just nu även till Livsstilscoach då helheten med mat, sömn och balans i livet är lika viktigt som träning.

Sandra har en bred erfarenhet av olika former av träning som OCR (hinderbana), crossfit, gjort en klassiker (längdskidor, löpning, simning och cykling), gymnastik, fotboll, kampsport mm samt graviditeter då hon har två döttrar som idag är 9 och 12 år, med allt vad det innebär.

Känner du dig osäker i gymmet, vill ta nästa steg, hitta motivation, väntar barn eller nyss fått barn eller helt enkelt tycker det är dags att prioritera dig och din kropp så är det Sandra du ska kontakta.

Kontakt: Mail till Sandra pt@sundsvall.friskissvettis.se

Frågor/Bokning?
Kontakt: Mail till Sandra pt@sundsvall.friskissvettis.se