Barn i gymmet

Du får ta med din bebis in på gymmet, men bebisen måste sitta i bilstol eller barnvagn (av säkerhetsskäl). Tar du in barnvagnen måste du använda hjulskydd. Du ansvarar för att ditt barn är skyddat.
Vår försäkring gäller, men föreningen ansvarar inte för vad som eventuellt kan ske i gymmet (ex släppta vikter, kettlebells etc).
Äldre barn får inte vistas i gymmet förutom om de skall träna med förälder*. Särskilda väntytor finns där barnet kan vara under tiden föräldern tränar.

* Läs mer om Gym 10-12 år träna med förälder och Gym ung här.

Håll koll på dina reps

Här kan du ladda ner personligt gymkort där du kan fylla i dina övningar och antalet repetitioner!

Tidigare original - klicka på bilden för pdf

Gymkort original

Nyare variant - klicka på bilden för pdf:

Gymkort 

Folkets gym och favoritövningar

Gym är i dag en stor del av träningsvärlden och till för många olika människor och träningslust. Friskis grundidé är ett funktionellt helhetstänk för hållbar, utvecklande och rolig träning. Det handlar om schysst träning som passar livets olika skeden. Välkommen till gymmet och låt dig inspireras av medlemmar, funktionärer och utbildare!
Spela video

Våra anläggningar