4 tips för att komma igång i gymmet
- Boka en individuell gyminstruktion eller gruppintroduktion
- Kör gymprogrammen i Friskis Go
- Kolla in det här kom igång-programmet
- Haffa en tillgänglig tränare för frågor, stöd och inspiration
Barntillåtet på all gruppträning!
Är du och ditt barn sugna på att träna tillsammans? 14 februari–16 april testar vi att låta 10-12-åringar få vara med på gruppträningspass tillsammans med en vuxen på fem av våra anläggningar.
14 februari 2023
Sedan våren 2022 har det varit möjligt för barn mellan 10 och 12 år att träna på gymmet i vuxens sällskap. Nu testar vi att utöka träningsmöjligheterna till att även gälla gruppträningen.
Så här funkar det
-
Gäller för barn som är 10–12 år (från året barnet fyller 10), tillsammans med en vuxen som är medlem och har aktivt träningskort.
- Gäller på våra anläggningar i Farsta, Hornstull, Lindhagen, Solna och Sveavägen, alla dagar på bemannade tider.
- Barnet kan inte boka en plats utan tränar på dropin i mån av plats.
- Den vuxne köper en engångsbiljett till barnet för 50 kr.
- Ni tränar tillsammans och du som vuxen har ansvar för barnet. Max 2 barn per vuxen.
- Passet anpassas inte efter barn. Det betyder att den vuxne behöver göra en bedömning av vilka pass som lämpar sig just för det barn hen ska träna med. Exempel:
- På Spin behöver barnet en viss längd för att kunna sitta bra på cykeln.
- På Yoga behöver barnet kunna vara tyst hela passet. - Barntillåtna pass, Familjejympa och Familjefys finns kvar som vanligt i utbudet med oförändrade villkor (d.v.s. gratis träning i vuxens sällskap), även på de anläggningar som ingår i testet.
