Uppvärmning med Offenbach
Mjuka upp kroppen i ett skönt valsigt flow med musiken som guide. Du rör dig till den skönt gungande Barcarole ur operan Hoffmans äventyr av Jacques Offenbach.
Pulshöjning i Bergakungens sal
Här inleder du försiktigt tassande för att sedan trampa igång pulsen ordentligt. Edvard Griegs kända musik ur Peer Gynt-sviten börjar svagt, men stegras efterhand till högsta intensitet.
Rörlighet med Peer Gynt
Här jobbar du mjukt och lite flexigt med dynamisk rörlighet för över- och underkropp till Edvard Griegs naturmålande Morgonstämning, musik som glittrar av hög och klar luft.
Benstyrka med Beethovens femma
Här använder du musikens kraft maximalt och ger benen och balansen en rejäl utmaning. Du jobbar till den klassiska musikens kanske allra mest kända toner: Da-da-da-daa… Ludwig van Beethovens femte symfoni.
Jympa till Ungersk dans
Chans att leka med kontrasterna mellan kraftfullt och sensuellt! Du får också upp pulsen en dos i några klassiska jympamoves. Håll tempot ända in i mål med hjälp av Johannes Brahms dansanta musik.
Nedvarvning med Satie
Med mjuka pulserande rörelser trappar du ner och kommer samtidigt åt ryggrotation och baksida lår. En stilla vals av Erik Satie hjälper dig att komma ner i varv.
Sugen på mer klassisk musik?
Njut av mer musik av Kungliga Filharmonikerna eller andra musikaliska upplevelser från Konserthuset Play. De bjuder både på lunchkonserter och sopprecept.
