Benjamin började som många andra, att träna med sina kompisar. Friskis var det enda stället som unga kunde gå och träna på i Linköping, där han växte upp. Men ungdomar fick inte gå på gym så det var gruppträning som gällde. De tyckte att det var jättekul men skolan tog mer och mer tid och träningen prioriterades ned. 

– När jag flyttade till Stockholm kom jag i kontakt med Friskis igen. Jag har dans som yrke och behövde kompletterande träning. Jag hittade Skivstång på Friskis som är ett tufft pass där man kör igenom kroppen på ett bra men skonsamt sätt. Vid ett tillfälle kom ledaren på passet och frågade om jag var intresserad att jobba på Friskis och jag har inte ångrat att jag tackade ja till erbjudandet. 

Att jobba som dansare och på Friskis är en bra kombination, tycker Benjamin. Han är själv ingen nio till fem-person och därför tycker han det är så bra att jobba på Friskis – det funkar med dansen som kan innebära sena kvällar och långa inspelningsdagar. På Friskis jobbar han bland annat i receptionen där mötet med andra är en viktig del.  

– Det sociala utbytet är så viktigt i vår vardag. Framför allt under pandemin märkte vi en sorg hos många då det sociala sammanhanget försvann så abrupt. Då insåg jag vilken viktig roll Friskis har i samhället. Hos andra aktörer går du och tränar och sedan går du hem. Friskis är som en hubb, här kan träffa du nya vänner för livet. Många relationer har startat på Friskis, till och med kärleksrelationer! 

"Se träningen som en investering"

Att få in träning i sitt livspussel kan vara en utmaning för många. Benjamin håller med att det kan vara svårt.  

– Det handlar om att se det som en investering. Det kan vara värt att offra den där extra sovtimmen på morgonen för att träningen faktiskt ger mer. Jag är ingen morgonmänniska men har upptäckt att jag orkar mer om jag tränar på morgonen. Man tycker ju att det ska vara tvärtom. Men det är som att kroppen vaknar till liv. Sedan behöver du inte träna i två timmar. Det kan räcka med fem övningar i gymmet eller köra ett kort HIT-pass på 30 minuter. Ta hjälp av oss på anläggningen. Vi finns där för att navigera dig till en träning som passar för dig. 

Om man aldrig tränat i grupp eller på anläggning kan det vara ett stort steg att ta sig i väg. Man är osäker på om det är rätt träning, om man kommer klara av det. Vissa kan känna sig osäkra kring kläder och hur de ser ut. 

– Våga! Var inte rädd. Vad är det värsta som kan hända? Du tränar för din skull, inte för andra. Det här är Friskis är väldigt bra på att fånga upp tycker jag. Här handlar det om samhörighet oavsett var du kommer ifrån. Själv tycker jag det är härligt att stå bredvid någon som aldrig har varit på ett pass innan, för vi kan träna tillsammans, trots olika förutsättningar. Vi kan ta olika vikter för det finns alltid alternativ. Här finns det något för alla. För dig som vill hänga själv i gymmet, eller köra ett lugnt Jympapass. Eller ett stenhårt skivstångspass!  

Vill ge unga tjejer större självförtroende

Som dansare rör sig Benjamin i en bransch där utseende spelar stor roll. Han ser en förändring i hur vi ser på våra kroppar och vårt utseende då vi matas med så mycket information. Förut såg vi kroppar på en reklampelare, nu ser vi dem överallt, hela tiden och det kan vara svårt att värja sig. Benjamin jobbar mycket med sig själv för att kunna vara en bra förebild för andra. Det handlar inte om yta, utan den verkliga utstrålningen kommer inifrån.  

– Som Friskisledare vill jag vara den härligaste, mest inspirerande personen du möter när du ska träna. Framför allt vill jag ge unga tjejer större självförtroende. De är ganska utsatta idag. Alla som går på mina pass ska känna sig självsäkra och starka när de går ut genom dörren. Unga tjejer (och killar) behöver mer än de senaste träningskläderna, större rumpa eller annat som de matas med. Jag vill att de ska känna att ”Jag kan ju vara stark också”. Då går de från mitt pass med något större, än en större rumpa. För insidan. Det är fint.   

Han undervisar också i dans och är mentor för unga. Att prata om utseende och kroppsfixering är viktigt. 

– Vi behöver jobba hårdare med att stärka dem inifrån. Inte utifrån vad som är trendigt. Att bli en bra dansare handlar inte om att kunna det senaste utan det viktigaste är att ta hand om kroppen, sova och äta rätt. Glammen man ser, det är verkligen bara översta toppen på isberget, resten är hårt arbete!