F&S Järfälla Byt förening
In English
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/boka
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Träning
  • Här finns vi
  • Öppettider
    • Priser
    • Appen Mitt Friskis
    • Kontakt
    • Ditt medlemskap
    • Uthyrning och företagsavtal
    • Bli funktionär
    • Kurser och event
    • Personlig träning
    • Fysioterapi och massage
    • Om oss
    • Röris och Mini-Röris
    • Träning och mat
    • Byt förening
  • In English
  • Sök
    Bli medlem Schema/boka
Närbild på en tränare som står framför en grupp som har färglada träningskläder och tränar på crosstrainers
  1. Home
  2. Träning
  3. Kondition
  4. Indoor walking

Indoor walking soft

Ostressad konditionsträning på crosstrainer

Indoor walking soft är energifylld konditionsträning på en crosstrainer för dig som vill träna med behaglig puls. Perfekt för dig som är ny, vill komma igång med träningen eller för dig som vill ha återhämtning efter högintensiva träningsbravader. Hela kroppen engagers och du rör dig i mönster som liknar jogging och skidåkning. IW är också skonsamt för knäna, oavsett om du väljer att ta det lugnt eller utmana dig ordentligt.

Musiken ger skön känsla och ledaren guidar och peppar dig genom passet och beskriver hur det ska kännas – lätt uppförsbackigt eller behagligt flödande. Det är du själv som väljer och reglerar motståndet på dina walker. Häng med på en stavgångstur bland molnen!

Första gången? För att träna IW är det bra om du är minst 150 cm lång på grund av walkerns storlek och avstånd mellan trampor och stavar.
  • Mjukt
  • Moonwalk
  • Cardio
Spela video

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust
  • Onlineträning
  • Träning
  • Här finns vi
  • Öppettider
  • Priser
  • Appen Mitt Friskis
  • Kontakt
  • Ditt medlemskap
  • Uthyrning och företagsavtal
  • Bli funktionär
  • Kurser och event
  • Personlig träning
  • Fysioterapi och massage
  • Om oss
  • Röris och Mini-Röris
  • Träning och mat

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Mejla oss 08-580 367 10 Kontakta oss
  • Funknet
© 2018 Friskis&Svettis