Träna stabilitet och rörlighet
Redo att bli medlem?
Friskis består av 160 ideella idrottsföreningar i Sverige och på flera platser i norra Europa. För att bli medlem börjar du med att hitta in till din Friskisförening.
Flex är träningsformen där du får träna din rörlighet men också stabilitet och balans. Anledningarna till att träna din kropps allra mest grundläggande funktioner är många. Här är sex goda anledningar till att du vill gå på Flex.
Flex är en av Friskis&Svettis häftigaste uppfinningar, ett träningsform där du utmanar din rörlighet, i rörelse. Det är funktionell träning ut i fingerspetsarna. Du får ta ut varje rörelse fullt ut. Känslan är atletisk och energifylld. Musiken hjälper dig att hitta fokus och tempo. Flex-familjen består av Flex, Flex soft och IntervallFlex. Alla tre innehåller riktigt kvalitativ rörlighetsträning med stabilitets- och balansträning som bonus.
Friskis består av 160 ideella idrottsföreningar i Sverige och på flera platser i norra Europa. För att bli medlem börjar du med att hitta in till din Friskisförening.