Kommande kurser
Ingen kurs pågår just nu. Vi återkommer här på hemsidan med mer information när det blir aktuellt.
Kurs: Börja träna på gymmet
För dig som är nyfiken på att börja träna på gymmet, men inte riktigt har kommit igång.
Välkommen till en kurs som guidar dig genom träning på Friskis&Svettis gym. Ett skönt sätt att komma igång.
Vi träffas tre gånger i liten grupp för att gå igenom teori och göra praktiska övningar.
Första tillfället: Olika typer av uppvärmning. Vi bekantar oss med maskinparken och går igenom olika träningsupplägg.
Andra tillfället: Vi har genomgång av konditionsmaskinerna och testar olika konditionspass.
Tredje tillfället: Vi provar övningar med andra redskap och testar olika träningspass i gymmet.
Antal deltagare: max 8 personer
Kostnad: Ingen kursavgift. Däremot behöver du ett giltigt träningskort och medlemskap hos Friskis&Svettis Uppsala.
Mer information: Anna Jakobsson