F&S Trelleborg Byt förening
In English
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Öppettider
  • Träning
  • Kontakt
    • Ditt medlemskap/boka pass
    • FaR
    • Nyheter
    • Bli medlem i Trelleborg
    • Om oss
    • Priser Trelleborg
    • Engagera dig
    • Röris och Mini-Röris
    • Byt förening
  • In English
  • Sök
    Bli medlem Schema
En grupp på fyra personer som dansar i en ljus träningsal
  1. Home
  2. About Friskis&Svettis
  3. Training
  4. Dans

Step explode

Find the power in your step

Step explode is the dance for you if you really want to train hard. This is a powerful session where the step provides you with both an additional training effect and a greater dance challenge. Each tune has its own character, choreography and ways of using the step. The nature of the session is energetic, explosive and effective.

Step explode makes use of the details of the music to add fun and finesse to the choreography, without including complicated steps and long sequences. Here you will get tough fitness training with elements of elasticity and speed. Now and then, a small strength exercise even sneaks its way into the dance. This is dance with a large helping of power. 

Trying for the first time? Just turn up!

  • High pulse
  • Strength bonus
  • POWER!
Spela video
Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust
  • Onlineträning
  • Öppettider
  • Träning
  • Kontakt
  • Ditt medlemskap/boka pass
  • FaR
  • Nyheter
  • Bli medlem i Trelleborg
  • Om oss
  • Priser Trelleborg
  • Engagera dig
  • Röris och Mini-Röris

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Mejla oss 0410-178 80 Kontakta oss
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • Friskis&Svettis Funknet