F&S Nyköping Byt förening
WebbshopMedlemsundersökning
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/boka
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Träning
  • Bli funktionär
    • Årsmöte
    • Schema och bokning
    • Sponsorer/Samarbetsparters
    • Träna med Friskis online
    • Priser och webbshop
    • Öppettider
    • Barn och ungdom - träning och priser
    • Kontakt
    • Hyr lokal
    • Ditt medlemskap
    • Om oss
    • Styrelsen
    • Röris och Mini-Röris
    • English
    • Byt förening
  • WebbshopMedlemsundersökning
  • Sök
    Bli medlem Schema/boka
  1. Cirkelfys
  1. Träning
  2. Styrka och teknik
  3. Cirkelfys

Cirkelfys soft

Funktionell styrketräning i skönt tempo på din nivå.

På Cirkelfys soft tränar du uthållig styrka, stabilitet, rörlighet, koordination och balans för hela kroppen. Passet passar extra bra för dig som är ovan vid styrketräning, vill träna uppbyggande eller ha ett återhämtningspass. Här finns det gott om tid till varje övning, så du hinner fokusera och hitta rätt i känsla, rörelse och teknik.


Cirkelfys soft är uppbyggt av stationer med olika redskap och med din egen kroppsvikt. Övningarna tränar din kropp för sånt den är gjord för, som att kunna sträcka, böja, dra, trycka och rotera. Inte minst de viktiga kvaliteérna som balans och stabilitet. Här jobbar stora delar av kroppen i varje övning.


Passet börjar med en teknikgenomgång där ledaren går igenom alla övningar. Kom i tid – den får du inte missa. Efter uppvärmning är det dags för tre varv i cirkeln. Ledaren, musiken och gruppen peppar dig genom passet. Du tränar i ditt eget tempo och behöver inte tänka på takten i musiken. Fokuserat och uppbyggande för hela kroppen.

 

Första gången? Ledaren guidar dig på plats så häng bara med.

 
  • Teamkänsla
  • Funktionellt
  • Ostressat
Spela video
Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust!
  • Onlineträning
  • Träning
  • Bli funktionär
  • Årsmöte
  • Schema och bokning
  • Sponsorer/Samarbetsparters
  • Träna med Friskis online
  • Priser och webbshop
  • Öppettider
  • Barn och ungdom - träning och priser
  • Kontakt
  • Hyr lokal
  • Ditt medlemskap
  • Om oss
  • Styrelsen
  • Röris och Mini-Röris
  • English

Bli medlem

Oavsett om du vill bli starkare, rörligare eller helt enkelt må bra har vi träningen för dig.

Bli funktionär

Välkommen med din ansökan om du älskar att möta och inspirera människor och vill göra skillnad på riktigt.

Facebook Instagram info@nykoping.friskissvettis.se 0155-28 36 36