Angående Coronavirus/Covid-19 - vi anpassar verksamheten

Friskis&Svettis Kungsbacka följer utvecklingen, lyssnar på Folkhälsomyndigheten och Länsstyrelsen och följer regler och rekommendationer kring hur vi ska agera kring covid-19. 
Läget kan ändras snabbt, och vi uppdaterar informationen här så snart något förändras.

Uppdaterad information 27 januari

Vi lever i en omtumlande tid, med en fortsatt pågående pandemi. Som förening har vi flera utmaningar att förhålla oss till; myndigheterna uppmanar oss att stanna hemma, samtidigt som vi ser hur ohälsotalen stiger bland de som levt isolerat under en längre tid. Nya lagar och rekommendationer införs, vilka vi givetvis följer.

Vi har ända sedan i våras löpande anpassat vår verksamhet med neddragna antal såväl på gym som på pass, och tillsammans med övriga åtgärder kring avstånd och hygien efterlever vi redan sedan tidigare den nya lagen och dess föreskrifter för träningsanläggningar. Med ett par nya justeringar i mindre salar medger varje avgränsat utrymme med marginal 10 m2/person. Beräknade maxantal gäller även på avgränsade ytor som gruppträningssalar och omklädningsrum. Vi anslår på varje sal och anläggning vad som gäller.

Vi fortsätter givetvis även i övrigt att se över verksamheten och löpande göra de justeringar som krävs, utöver alla de anpassningar som redan gjorts (se nedan). 

Maxgränsen för antal personer som enligt den nya pandemilagen får vistas samtidigt i hela Kabelgatans anläggning är 255 personer, och på hela anläggningen i Innerstaden 42. Detta är uppmätt i enlighet med den nya lagen och de riktlinjer vi fått från myndigheter och Riksidrottsförbundet.

Dock behåller vi, och i ett par fall sänker ytterligare, de maxantal vi redan har på passen för att hålla oss väl inom gränserna.

Vi drar dessutom ner till 40 personers drop in-inpassering per 60-minutersintervall på Kabelgatans gym, för att ge extra marginal. (Detta är en justering från tidigare 90-minuters-intervall. Tack vare att ni hörsammat vårt önskemål om att hålla nere tiden på gymmet, ser vi nu att vi kan göra denna justering för ett jämnare flöde. Vi håller givetvis löpande koll på att mängden personer inne på gymmet inte blir för stor, och går regelbundet in och räknar för hand.) Då beräkningarna enligt pandemilagen godkänner att 80 personer kan vistas på gymmet samtidigt, har vi på så sätt tagit höjd för att två hela 60-minutersintervall skulle råka överlappa varandra utan att bryta mot de föreskrifter vi har. Här vill vi även be dig som tränar på gymmet att försöka hålla nere träningstiden, gärna till en timme framför allt vid ”prime time” 16.00-19.00 på vardagar, för att ge så många som möjligt chans att kunna utnyttja gymmet när vi nu är så begränsade. Här hittar du en aktuell barometer för beläggningen på båda våra gym.

Vi har även sett över hur många som kan röra sig på våra öppna ytor mellan salarna samtidigt, och också här har vi god marginal även om alla salar skulle ha pass som startar vid samma tillfälle. Dock gäller då att du som väntar på din tur ser till att hålla avstånd, och att alla försöker sprida ut sig över ytorna. Använd gärna omklädningsrummen som väntrum vid behov. Gemensamt får vi detta att fungera om vi på anläggningarna ger förutsättningarna, och var och en själv tar ansvar för träningstid, avstånd och hygien.

Tack för din förståelse. Tack för att du håller avstånd, tvättar händerna noga och bara tränar när du är helt frisk. Och TACK för att du väljer att inte frysa eller säga upp ditt träningskort under den här perioden. Friskis är ingenting utan dig. Tillsammans tar vi oss igenom det här.

Fortsatt information kommer löpande här på hemsidan.

Vårt förhållningssätt

Friskis gemensamma förhållningssätt är att vi anpassar verksamheten tills dess att Regeringen beslutar eller Folkhälsomyndigheten rekommenderar om att liknande verksamhet som vår ska stänga. Vi vill så långt det är möjligt erbjuda träning på anläggning med anpassningar för att säkerställa avstånd och hygien, men också ge alternativ till de som av olika skäl inte kan, eller ska, träna med andra människor just nu.

Vi följer noga utvecklingen och står i tät kontakt med vårt Riksförbund och andra Friskis-föreningar i regionen, liksom med lokalt smittskydd, och agerar tillsammans för att hitta balans i att kunna fortsätta ha öppet och samtidigt följa de regler och rekommendationer som finns.

Våra anpassningar

Allmänt

• Vi har med god marginal infört maxantal på våra anläggningar utifrån respektive anläggnings totalyta samt för avgränsade utrymmen på anläggningarna. 
• Vi fortsätter att ha ordinarie öppettider på båda våra anläggningar för att ge våra medlemmar möjlighet att träna så utspritt som möjligt över tid.
• Du som vill träna kommer till Friskis ombytt och duschar hemma. Omklädningsrummen är till för förvaring av grejer samt för toalettbesök.
• Våra bastus är avstängda.
• Flaskor med handsprit (85%) finns utplacerat i salar, gym och övriga lokaler.
• Vi har enligt FHMs rekommendationer tagit bort portabla fläktar från salar och gym.
• Vi har möblerat om på ytorna mellan salarna för att minska trängseln, framför allt vid in- och utpassering till och från pass. Lilla salen har fått en "avspärrning" vid ingången för att ytterligare förstärka detta. Även annan ommöblering är gjord för att skapa utrymme och motverka ”häng”. Det innebär bl a att vi i dagsläget tyvärr enbart kommer att sälja för take away i cafét, och frukostbuffén pausar förstås fortfarande.

Gruppträning

• Vi har minskat antalet möjliga deltagare på varje pass rejält, för att kunna ge varandra mer plats:
  Max 8 deltagare på pass i de mindre salarna (7 i IW & Minsta salen) samt Cross-pass utomhus.
  Max 20 deltagare i Stora salen, 15 i Spinsalen. 8-20 på pass utomhus, beroende på förutsättningar. Löppassen kan ha fler deltagare, med flera ledare för att kunna "dra isär" gruppen.  
• Gruppträningspassen kortas ner till 50 min för att skapa luft mellan passen (pass som normalt är längre än en timme kortas ner motsvarande).
• Vi pausar fortfarande Box, Jympa station och Gästpasset Zumba Kids.
• Vi anpassar upplägget i passen för att alla ska kunna hålla sig till "en egen plats i salen" hela passet utan större förflyttningar i salen.
• Vi tillhandahåller ordentligt med handdukar/papper och flaskor med rengöringsmedel (enligt FHMs generella råd, se nedan) för att var och en ska kunna rengöra redskap både före och efter sig. Alla salar med redskap har individuella rengöringsflaskor till varje deltagare, som du tar vid ingången tillsammans med torktrasa, för att undvika köbildning vid rengöringsstationen. Våra torktrasor tvättas alltid i 90 grader.
• Vi behåller flera av våra Träna Ute-pass på schemat även under höst och vinter, och ser hela tiden över möjligheterna att utöka dessa.
• För den som vill träna hemma erbjuder vi massor av träning online - se mer här

Gym

• Vi släpper 40 drop in-platser på gymmet på Kabelgatan var 60:e minut. Du kan fortfarande komma vid vilken tidpunkt du vill och ta en drop in-biljett, och behöver inte förhålla dig till specifika tidsgränser. Med den beläggning vi har idag och har haft under hösten räcker dessa platser i princip alltid för alla som önskar komma in på gymmet, men på vardagseftermiddagar kan du få vänta tills nya platser släpps. Vi har även extra ”säkerhetskontroller” av avstånd och rengöring samt räkning av personer i lokalerna.
• Också på gymmet har vi spärrat av varannan cardiomaskin, både på Kabelgatan och Citygymmet, och tillhandahåller ordentligt med handdukar/papper och flaskor med rengöringsmedel (enligt FHMs generella råd, se nedan) för att var och en ska kunna rengöra redskap både före och efter sig. Våra torktrasor tvättas alltid i 90 grader.

Medlem 70 +

Folkhälsomyndigheten har nu tagit bort de särskilda råden för personer över 70 år. Det innebär att alla åldersgrupper nu omfattas av samma rekommendationer, och vi kan därmed välkomna alla åldrar in till oss igen - men givetvis med bibehållna restriktioner för oss alla vad gäller avstånd, antal, hygien etc.

På schemat finns några pass märkta 70+, som har extra fokus på bland annat plats och avstånd.

Vi erbjuder fortfarande pass och promenader utomhus på schemat, året ut.

Om du inte kan komma till oss just nu finns vår online-träning både schemalagt och när det passar dig - se mer här 

Städrutiner

Vi har goda städrutiner och har utökat dem för att hålla bästa möjliga hygiennivå på anläggningarna. 

• Vi tvättar alla trasor i 90 grader. 
• Vi desinficerar handtag, kranar, touchskärmar, bänkar/diskar och andra ytor regelbundet. 

Allmänna riktlinjer

Återigen; var uppmärksam på att förutsättningarna snabb kan komma att ändras och att regelbundet gå in här på hemsidan och se vad som gäller. Likaså påminner vi om att titta i bokningsappen för senaste information, och gärna boka dig på de pass du tänkt gå på så att du kan få SMS om något ändras.



- Är du helt frisk är du välkommen att träna hos oss.

- Vi ber dig byta om och duscha hemma. Omklädningsrummen är till för förvaring av grejer samt för toalettbesök.


- Håll avstånd i samtliga utrymmen.

- Var noggrann med att tvätta dina händer före och efter det att du tränat. Handsprit finns tillgänglig på anläggningarna på utvalda platser.

- Tvätta noggrant av redskap och maskiner före och efter dig med avsett medel och trasa/papper.

- Kom inte till anläggningen tidigare än nödvändigt och stanna inte längre än du behöver.


- Stanna hemma om du känner dig sjuk med snuva, hosta eller feber, även vid lindriga symptom.

Samma riktlinjer gäller självklart även för våra medarbetare och funktionärer.

 

Generella råd från Folkhälsomyndigheten till dig som tränar:

- Du som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter. Stanna hemma tills du är helt frisk och ytterligare två dagar. Då smittar du ingen annan.

- Om du insjuknar under en idrottsaktivitet ska du gå hem direkt.

- Håll ett avstånd till andra människor på idrottsplatser, i badhus, på gym och i andra träningslokaler. 

- Om möjligt, byt om hemma före och efter aktiviteter.

- Torka av utrustning som används av flera efter användning. Exempelvis gymutrustning. Torka av med desinfektionsmedel eller vanligt rengöringsmedel.

- Tvätta händerna noga med tvål och vatten. Handsprit är ett alternativ om du inte har tillgång till vatten. Se till att handspriten innehåller minst 60 % alkohol.

- Dela inte vattenflaskor eller liknande som kan överföra saliv.

Folkhälsomyndighetens rekommendation för social distansering är en armlängds avstånd. Generell praxis hos många, även hos oss, är ett avstånd på 2 meter för att ha tillräckligt med yta för varje person. Med andra ord; både du och andra omkring dig ska kunna sträcka ut armarna åt alla håll utan att nudda varandra.

 

Frågor och svar om Corona hos Folkhälsomyndigheten.

Läs Riks senaste information här