Friskis generella anpassningar*

  • Påminner medlemmar om aktuella rekommendationer från Folkhälsomyndigheten.
  • Skapar möjligheter för distansering i våra lokaler.
  • Anpassar gruppträningspassen för att minska risk för smittspridning genom att se över hur vi förflyttar oss, använder redskap och säkrar avstånd.
  • Tillgodoser möjligheterna till handtvätt och avtorkning av redskap.
  • Erbjuder mer digital träning och utökar uteverksamheten.
  • Vi pausar den träning som vi inte har möjlighet att anpassa.

* Regionala anpassningar tillkommer. Läs mer hos din förening.

Friskis anpassningar vid skärpta allmänna råd*

De allmänna anpassningarna görs av alla Friskisföreningar. När skärpta allmänna råd gäller görs ytterligare anpassningar:

  • Dusch och bastu stängs, alla uppmanas att byta om hemma.
  • Värdar och anställda på plats påminner om allas ansvar att hålla avstånd och stänger insläppet om distans inte kan säkerställas.
  • Träning sker individuellt eller i mindre grupper.
  • Träning utomhus prioriteras.
  • Hela eller delar av verksamheten kan pausas.

    * se specifika anpassningar i din lokala förening.

Generella råd från Folkhälsomyndigheten till dig som tränar:

Du som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter. Stanna hemma tills du är helt frisk och ytterligare två dagar. Då smittar du ingen annan.

  • Om du insjuknar under en idrottsaktivitet ska du gå hem direkt.
  • Håll ett avstånd till andra människor på idrottsplatser, i badhus, på gym och i andra träningslokaler.
  • Om möjligt, byt om hemma före och efter aktiviteter.
  • Torka av utrustning som används av flera efter användning. Exempelvis gymutrustning. Torka av med desinfektionsmedel eller vanligt rengöringsmedel.
  • Tvätta händerna noga med tvål och vatten. Handsprit är ett alternativ om du inte har tillgång till vatten. Se till att handspriten innehåller minst 60 % alkohol.
  • Dela inte vattenflaskor eller liknande som kan överföra saliv.

– Coronaviruset berör alla medlemmar och Friskis anpassar verksamheten därefter. Vi behöver alla ta ansvar i den här situationen, jag kan inte nog betona vikten av att inte gå och träna tillsammans med andra när man känner minsta symptom. Det är lika viktigt för den egna hälsan, som för omgivningens hälsa, säger Susanne Jidesten. 

Uppdaterad information om Coronaviruset på flera språk hittar du på krisinformation.se.

Friskis har 109 föreningar

Varje lokal Friskis-förening fattar egna beslut anpassade efter storlek på förening och geografisk placering. Konkret kan det betyda att verksamheten i enskilda föreningar kan minska eller stängas lokalt vissa dagar eller tider. 

– Vi är en medlemsorganisation och vi hoppas att medlemmarna har tålamod och vill stanna hos oss även nu när tiderna är turbulenta, säger Susanne Jidesten.

Här hittar du föreningarnas lokala hemsidor.

Friskis i Europa

Friskis&Svettis har även verksamhet i Norge och på nio platser i övriga Europa. Dessa föreningar anpassar verksamheten till gällande rekommendationer och påbud i respektive land.

Redo att agera snabbt

Friskis har fortsatt hög beredskap för att snabbt kunna anpassa verksamheten till nya direktiv från Folkhälsomyndigheten och regeringen.

Redo att bli medlem?

Friskis består av 160 ideella idrottsföreningar i Sverige och på flera platser i norra Europa. För att bli medlem börjar du med att hitta in till din Friskisförening.  

Hitta din förening här >>

Tillsammans kan vi bromsa smittspridningen

Spela video

Inspiration till träning hemma eller ute