F&S Järfälla Byt förening
In English
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/boka
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Träning
  • Här finns vi
  • Öppettider
    • Priser
    • Appen Mitt Friskis
    • Kontakt
    • Ditt medlemskap
    • Uthyrning och företagsavtal
    • Bli funktionär
    • Kurser och event
    • Personlig träning
    • Fysioterapi och massage
    • Om oss
    • Röris och Mini-Röris
    • Träning och mat
    • Byt förening
  • In English
  • Sök
    Bli medlem Schema/boka
  1. Home
  2. Träning
  3. Styrka och teknik
  4. Cirkelfys

Cirkelfys soft

Funktionell styrketräning i skönt tempo på din nivå.

På Cirkelfys soft tränar du uthållig styrka, stabilitet, rörlighet, koordination och balans för hela kroppen. Passet passar extra bra för dig som är ovan vid styrketräning, vill träna uppbyggande eller ha ett återhämtningspass. Här finns det gott om tid till varje övning, så du hinner fokusera och hitta rätt i känsla, rörelse och teknik.


Cirkelfys soft är uppbyggt av stationer med olika redskap och med din egen kroppsvikt. Övningarna tränar din kropp för sånt den är gjord för, som att kunna sträcka, böja, dra, trycka och rotera. Inte minst de viktiga kvaliteérna som balans och stabilitet. Här jobbar stora delar av kroppen i varje övning.


Passet börjar med en teknikgenomgång där ledaren går igenom alla övningar. Kom i tid – den får du inte missa. Efter uppvärmning är det dags för tre varv i cirkeln. Ledaren, musiken och gruppen peppar dig genom passet. Du tränar i ditt eget tempo och behöver inte tänka på takten i musiken. Fokuserat och uppbyggande för hela kroppen.

 

Första gången? Ledaren guidar dig på plats så häng bara med.

 
  • Teamkänsla
  • Funktionellt
  • Ostressat
Spela video

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust
  • Onlineträning
  • Träning
  • Här finns vi
  • Öppettider
  • Priser
  • Appen Mitt Friskis
  • Kontakt
  • Ditt medlemskap
  • Uthyrning och företagsavtal
  • Bli funktionär
  • Kurser och event
  • Personlig träning
  • Fysioterapi och massage
  • Om oss
  • Röris och Mini-Röris
  • Träning och mat

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Mejla oss 08-580 367 10 Kontakta oss
  • Funknet
© 2018 Friskis&Svettis