Så här fungerar vår Seniorklubb

När

10 januari - 19 juni

Var

F&S Friskiskällan, Järfällavägen 106 i Jakobsberg

F&S Bolinder, Gjutmästare Rosbergs väg 8 i Kallhäll 

Hur

Träningsaktiviteterna är allsidiga och går lätt att anpassa efter egen förmåga. Räkna med cirka 50 minuter från start till slut.

Schema Friskiskällan

I Friskiskällan erbjuder vi fyra aktiviteter per vecka:

  • Måndag 08:45 Träning i gymmet under ledning av vår tränare Göte
  • Måndag 09:45 Cirkelträning under ledning av vårt Seniorklubbsteam
  • Tisdag 10:45 Stol & Styrka under ledning av våra ledare Elisabet och Monki
  • Torsdag 09:45 Cirkelträning under ledning av vårt Seniorklubbsteam

Schema Bolinder

I Bolinder erbjuder vi tre aktiviteter per vecka:

  • Tisdag 09:00 Träning i gymmet under ledning av vår tränare Anna Maria
  • Onsdag 11:00 Cirkelträning under ledning av vårt Seniorklubbsteam
  • Fredag 11:00 Cirkelträning under ledning av vårt Seniorklubbsteam

Pris

500 kr, exkl. medlemsavgift på 200 kr. Köp via vår webbutik eller fysiskt via receptionen.

Praktiskt

Du behöver en omgång träningskläder. Se till att du trivs i dem. Det är viktigt för lusten att träna. Tänk funktion. Kläderna ska sitta skönt och fungera att svettas i. Ett par inneträningsskor behöver du också. Är du osäker på kläder och skor, fråga gärna oss för tips.

Varmt välkomna!


  • Oldiebutgoldie
  • Gemenskap
  • Seniorkraft