Vårens stora träningsdag för tjejer

Välkommen till vårens stora energi- och träningsdag för alla tjejer!

04 maj 10:00 - 04 maj 16:30, 2024 F&S Jakobsberg

Välkommen till vårens stora energi- och träningsdag för alla tjejer, kvinnor, flickor, brudar. En dag fylld av inspiration, träning och gemenskap. En heldag för att boosta dig själv och din egen träningsutveckling!

Det här får du

Dagen startar kl. 10:00 och avslutas kl. 16:30. Vi håller till på F&S Jakobsberg där vi kommer att vara i våra olika gruppträningssalar och om vädret tillåter även på vår innergård. Dagen innehåller olika typer av träningspass, en inspirationsföreläsning, en härlig lunch i form av poké bowl med ditt val av tillbehör, dryck och kaffe samt mellanmål. Det är en fullspäckad dag, helt enkelt!

Schema

09:30 Incheckning

10:00 Uppstart och genomgång av dagen

10:30 Fysträning

11:30 Lunch

12:30 Föreläsning

13:30 Träning med fokus styrka

14:30 Energipåfyllning

15:30 Yoga, avslappning

16:15 Avslutning och summering av dagen

Pris och anmälan

599 kr (tre träningspass, föreläsning, lunch och mellanmål ingår)

Anmäl dig till eventet här.

Minsta deltagarantal: 10 personer

Inspiratörer

Alicia Åhlfeldt
Lic. ledare, Friskis&Svettis

Alicia jobbar i fastighetsbranschen, renoverar hus och projektleder familjelivet med två små döttrar. Leder Skivstång och Multifys på Friskis Järfälla och har lång träningsbakgrund inom såväl lag- som individuella idrotter och tävlingar i fitness och StrongWoman.

Céline Nordin
Lic. gruppträningsinstruktör

Céline har svart bälte i att maximera vardagslivet, Hon har ett gediget träningsintresse, är mamma till två små killar och arbetar som verksamhetschef på vårdcentral. Hon leder spinning och olika styrkepass på ett gym i Sollentuna.

Energi
Gemenskap
Inspiration