F&S Göteborg Byt förening
Till webshoppenIn English
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/boka
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Schema
  • Träning
  • Här finns vi
    • Priser
    • Tillgänglighet
    • Öppettider
    • Företag och skolor
    • Kurser och event
    • Bokningsinformation
    • Bli funktionär
    • Röris och Mini-Röris
    • Friskis rörelsepauser med Mamma Mu och kråkan
    • Kontakt
    • Om oss
    • Ditt medlemskap
    • Jobba hos oss
    • Byt förening
  • Till webshoppenIn English
  • Sök
    Bli medlem Schema/boka
Människor tränar utomhus i grupp med Friskis&Svettis.
  1. Home
  2. Träningsinspiration

Parkträning - Friskisklassiker med gräsfläcksvarning

Vinden är varmare och gräset torrare. Natur och park lockar oss att gå ut. Men hur blir det med gruppträningen vi älskar? Den kan vi ju ta med oss ut! Det ger oss träning med himlen som tak - en riktigt härlig sommarupplevelse. Vi kallar det parkträning.

Under sommaren är det många Friskis&Svettis-föreningar som tar med gruppträningen till närliggande parker och liknande. Jympa är grunden i utbudet men i många föreningars parkträning finns även andra pass som Core, Dans, Cirkelfys, Yoga och träning för barn.

Parkträningen föddes ur idén att bjuda på riktigt bra träning, en idé med djupa rötter i Friskis-rörelsen. 1981, tre år efter det första Jympa-passet, fick parkträningen sitt genombrott. Då i Stockholm och Rålambshovsparken.

- Efter att ha kört i mindre skala, Jympa runt en bil med öppna dörrar, slog vi på stort i Rålis. Jag körde det första passet och inledde starkt med Bruce Springsteens Hungry Heart, berättar Annika Gärderud, träningsutvecklare på Friskis Riks.

Sedan 1981 har parkträningen växt till fler och fler ställen runt om i Sverige.

I många Friskis-föreningar funkar parkträningen såhär:

  • Träningen sker i en park, ett idrottsområde eller likande nära föreningens vanliga träningsställen
  • Ett schema berättar vilka dagar som träningen sker, schemat finns ofta på föreningens hemsida
  • Träningen brukar vara gratis för alla, ta gärna med dig dina nära och kära (och en vattenflaska)
  • Du brukar inte behöva boka plats på passen och alla som kommer får vara med 

Tips: Om du är känslig för gräsfläckar kan du ta med en handduk att ha under dig när du jobbar med styrkeövningar eller stretch på marken.

Kolla om parkträning finns i din förening eller dit du ska i sommar ››

Vi ses på parkträningen!

Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust!
  • Onlineträning
  • Schema
  • Träning
  • Här finns vi
  • Priser
  • Tillgänglighet
  • Öppettider
  • Företag och skolor
  • Kurser och event
  • Bokningsinformation
  • Bli funktionär
  • Röris och Mini-Röris
  • Friskis rörelsepauser med Mamma Mu och kråkan
  • Kontakt
  • Om oss
  • Ditt medlemskap
  • Jobba hos oss

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram 031-723 56 00 Kontakt
  • Cookies
© 2017 Friskis&Svettis