F&S Östersund Byt förening
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Logga in
  • Bli medlem
  • Träning
  • Bli funktionär
  • Öppettider
  • Kontakt
    • Här finns vi
    • Bokningsrutiner
    • Ditt medlemskap
    • Kurser och annat kul
    • Om oss
    • Röris och Mini-Röris
    • Träning och mat
    • Byt förening
  • Bli medlem Logga in
  1. Träning
  1. Träning

Soft träning

I en hård värld behövs en mjuk träning

Här har vi har tagit några av våra gruppträningsfavoriter och format upplägget något för att träningen ska bli ostressad och uppbyggande. Samtidigt kan du fylla på med energi och, om du vill, utmana dig själv. Vi kallar det soft.

På soft träning har du stor möjlighet att anpassa träningen till dina förutsättningar. Här får du extra mycket guidning och tid att hitta rätt i varje övning. Kanske är du ny i en träningsform, äldre, rehabiliterar eller gillar träna i ett ostressat tempo. Soft är rejält och samtidigt snällt. 
Spela video

Soft träning

  • Cirkelgym soft

    Ostressad styrketräning med gruppkänsla

  • Dans soft

    Mycket känsla i skönt tempo

  • Jympa soft

    Inkännande genomkörare med musiken i centrum

  • Spin soft

    Spinna utan stress

  • Yoga soft

    Lugnt, tillåtande och varsamt

  • Coreflex soft

    För hållbarhet både nu och sen

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust
  • Träning
  • Bli funktionär
  • Öppettider
  • Kontakt
  • Här finns vi
  • Bokningsrutiner
  • Ditt medlemskap
  • Kurser och annat kul
  • Om oss
  • Röris och Mini-Röris
  • Träning och mat

Bli medlem

Bli medlem hos oss på Friskis&Svettis Östersund. Vi finns på Frösö Strand och på Stadsdel Norr. Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis Östersund gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Mejla oss 063-10 87 70 Kontakta oss
  • Funknet
© 2018 Friskis&Svettis