Byt förening
PressIn English
Lyssna
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
    • Schema/Boka
    • Chill Charge Challenge
    • Utifrån och in - startsida
    • Medlemskap och träningskort
    • Röris och Mini-Röris
    • Rörelsepauser med Mamma Mu och Kråkan
    • Press
    • Engagera dig
    • Träning och mat
    • Idrottsfys Knäkontroll+
    • Byt förening
  • PressIn English
  • Sök
    Bli medlem Här finns vi
En grupp träningsklädda kvinnor tittar på varandra och skrattar.
  1. Home
  2. Träning

Soft träning

I en hård värld behövs en mjuk träning

Här har vi har tagit några av våra gruppträningsfavoriter och format upplägget något för att träningen ska bli ostressad och uppbyggande. Samtidigt kan du fylla på med energi och, om du vill, utmana dig själv. Vi kallar det soft.

På soft träning har du stor möjlighet att anpassa träningen till dina förutsättningar. Här får du extra mycket guidning och tid att hitta rätt i varje övning. Kanske är du ny i en träningsform, äldre, rehabiliterar eller gillar träna i ett ostressat tempo. Soft är rejält och samtidigt snällt. 
Spela video

Soft träning

  • Coreflex soft

    För hållbarhet både nu och sen

  • Cirkelfys soft

    Funktionell styrketräning i skönt tempo

  • Cirkelgym soft

    Ostressad styrketräning med gruppkänsla

  • Dans soft

    Mycket känsla i skönt tempo

  • Spinningpass

    Indoor walking soft

    Ostressad konditionsträning på crosstrainer

  • Jympa soft

    Energifull och stärkande träning.

  • Jympa soft stol

    Medryckande och tillgänglig träning med stol.

  • Multifys soft

    Ett klassiskt fyspass som är mjukt för leder, muskler och hjärta

  • Multifys skivstång soft

    Limited edition

  • Plaza soft

    Ostressat möte mellan styrka och kondition

  • Power hour soft

    Rejäl och ostressad genomkörare

  • Skivstång soft

    Rak och ostressad styrketräning

  • Spin soft

    Spinna utan stress

  • Yoga soft

    Lugnt, tillåtande och varsamt

Gillar du att träna i ett ostressat tempo?

Kolla in softträningen hos din förening

Hitta din förening

Friskis&Svettis är en gemensam nämnare för människor i alla åldrar, livsstilar och intressen

Tillsammans är vi en stolt ideell förening som engagerar och förändrar.

Läs mer om Friskis
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
Facebook Instagram Twitter Kontakt
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • funknet
© 2019 Friskis&Svettis