Byt förening
PressIn English
Lyssna
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
    • Schema/Boka
    • Chill Charge Challenge
    • Utifrån och in
    • Medlemskap och träningskort
    • Röris och Mini-Röris
    • Rörelsepauser med Mamma Mu och Kråkan
    • Press
    • Engagera dig
    • Träning och mat
    • Idrottsfys Knäkontroll+
    • Byt förening
  • PressIn English
  • Sök
    Bli medlem Här finns vi
  1. Home
  2. Träning
  3. Gym

Pass i gymmet


Liten grupp - massor av inspiration

I Friskis gym går det att variera träningen i det oändliga. Kanske är du ny i gymmet och vill komma igång eller så har du tränat ett tag och är sugen på ny inspiration eller en rejäl genomkörare. Oavsett vilket, spana in våra Pass i gymmet!

Här får du träna i mindre grupp tillsammans med en av våra grymma tränare. Passen har olika inriktning utifrån till exempel intensitet, som soft eller HIT. Olika redskap, till exempel konditionsmaskiner som roddar. Specifika styrkeövningar som marklyft eller knäböj. Eller målgrupper, till exempel träning för gravida eller uppladdning inför ett lopp. Håll utkik i schemat för att se vad som är på gång just nu.

Du utgår självklart från din nivå och känsla för dagen och får möjlighet att anpassa träningen utifrån den. Tränaren finns med för att peppa, stötta och utmana dig hela vägen. Energin från gruppen och gymmets inspirerande atmosfär ger extra drivkraft och motivation.

Första gången? Kul, kom och bli inspirerad! Berätta gärna för tränaren vilken nivå din träning är på just nu så anpassar tränaren upplägget.

  • Hitta din inriktning
  • Energi från gruppen
  • Tränaren guidar

Kolla in vilka nyheter din Friskisförening har!

Hitta din förening

Friskis&Svettis är en gemensam nämnare för människor i alla åldrar, livsstilar och intressen

Tillsammans är vi en stolt ideell förening som engagerar och förändrar.

Läs mer om Friskis
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
Facebook Instagram Twitter Kontakt
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • funknet
© 2019 Friskis&Svettis