• Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Press
    • Medlemskap och träningskort
    • Röris och Mini-Röris
    • Träning och mat
    • Friskispressen
  • Sök
    Bli medlem Här finns vi
  1. För äldre
  1. Träning
  2. För äldre

Soft träning

Uppbyggande och energigivande

Här har vi har tagit några av våra gruppträningsfavoriter och format om upplägget något för att träningen ska bli ostressad och extra uppbyggande. Samtidigt finns möjligheter att utmana dig själv och fylla på med energi. Vi kallar det soft.

På soft träning har du stor möjlighet att anpassa träningen till dina förutsättningar. Soft passar dig som känner att våra vanliga pass är lite för tuffa eller går för snabbt. Vilket inte bara gäller dig som är äldre utan också  dig som är ny i en träningsform eller dig som helt enkelt vill träna i ett ostressat tempo. Här får du extra mycket guidning och tid att hitta rätt i varje övning. Soft är rejält och samtidigt snällt.

Första gången? Perfekt för dig!
  • Behagligt
  • Inkännande
  • Kraft
  • Jympa soft

    Inkännande genomkörare med musiken i centrum

  • Cirkelfys soft

    Funktionell styrketräning i skönt tempo

  • Cirkelgym soft

    Ostressad styrketräning med gruppkänsla

  • Skivstång soft

    Rak och ostressad styrketräning

  • Spin soft

    Spinna utan stress

  • Spinningpass

    Indoor walking soft

    Ostressad konditionsträning på crosstrainer

  • Rodd soft

    Rodd soft - Rytmiskt i godan ro

  • Dans soft

    Mycket känsla i skönt tempo

  • Yoga soft

    Lugnt, tillåtande och varsamt

  • Core soft

    Hitta din stabilitet

  • Flex soft

    Uppmjukande rörlighetsträning

  • Jympa soft special

    Inkännande genomkörare med stol

Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust!
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Press
Facebook Instagram Twitter Kontakt
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • Funknet
© 2019 Friskis&Svettis