Kort om mig
Hej! Jag är Marcus, en passionerad personlig tränare och hälsopedagog med en kandidatexamen i idrottsvetenskap från Gymnastik- och Idrottshögskolan.
Min resa inom träningsvärlden har präglats av en djup förkärlek för aktiviteter som löpning, styrketräning, klättring, samt kampsporter som MMA och BJJ (brasiliansk Jiu-jiutsu). Denna breda erfarenhet har gett mig en djup förståelse för kroppens rörelse och biomekanik, vilket jag integrerar i mitt arbete som tränare. Mina viktigaste grundpelare inom träning och hälsa innefattar generell styrka, stabilitet, rörlighet och självklart ett balanserat näringsintag.
Egenskaper
Som din tränare är mitt främsta mål att skapa en meningsfull och givande träningsupplevelse för dig. Genom att tillsammans definiera och anpassa mål som passar din unika livsstil och träningsnivå, strävar jag efter att inte bara förbättra din fysiska hälsa utan också utbilda och skapa en trygghet i att träna på egen hand.
Med min problemlösningsorienterade inställning och breda utbildning inom träning och hälsa, kommer vi att arbeta tillsammans för att övervinna hinder och maximera din potential. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet, kommer jag att ge dig verktygen och kunskapen som behövs för att nå dina mål och skapa långsiktiga kost- och träningsvanor.
Utbildning
•Kandidatexamen i Idrottsvetenskap från Gymnastik- och Idrottshögskolan; - Träningslära - Näringslära - Anatomi och biomekanik - Beteendevetanskap - Stress/sömn
•Licensierad Personlig Tränare genom FRISK Almega friskvårdsföretagen
•Diplomerad Löpcoach från The Academy
•Diplomerad Löpledare via Runacademy
•Diplomerad FaR-ledare (Fysisk aktivitet på Recept)
Marcus Grönnå
Telefon:0737-80 40 61