Liten grupp - massor av inspiration
I Friskis gym går det att variera träningen i det oändliga. Kanske är du ny i gymmet och vill komma igång eller så har du tränat ett tag och är sugen på ny inspiration eller en rejäl genomkörare. Oavsett vilket, spana in våra Pass i gymmet!
Våra pass kommer att hållas i multihallen på måndagar 17:15. Vi kan vara max 4 deltagare per pass. Håll koll i schemat vilken inriktning de olika passen har. Det varierar mellan två olika:
1. Fokus mot styrka och muskeltillväxt för ben, höft och & rumpa. Vi jobbar med fria vikter som skivstänger, hantlar, kettlebells och boxar. Passar båda dig som är ny på gymmet och dig som har vana och vill utveckla din träning i gymmet.
2. Fokus mot styrka och muskeltillväxt för rygg, bröst och armar. Vi jobbar mestadels med maskiner och hantlar och använder oss utav metoder som dropset och superset. Passar dig som är ny på gymmet dig som redan har vana och vill utveckla din träning i gymmet.
Du kan läsa mer om passet här.