För dig som är 13-14 år och som vill träna i gymmet själv. Under kursen får du lära dig grunderna för gymträning. Vi går igenom grundövningarna, teknik, maskiner vs fria vikter, uppvärmning och nedvarvning, doping och kost, du får skapa ditt eget träningsupplägg och avslutar med ett slutprov. Efter kursen har du en bra grund för att vidareutveckla din träning.
Startdag för vårens sista kurs:
Tisdagen den 14 maj kl.16.00
Kostnad: 800kr + 200 kr för medlemskap 2024.
Direktbokning görs i samband med betalning i receptionen.
Mer om Intro kurs Tonår kan du läsa här