Core

Under Friskis Corepass tränar du kärnan i din kropp. Fokus ligger på funktionell träning för din mage, sida och rygg. Under passet guidas du av ledaren att även utmana din stabilitet, din balans och rörlighet. Genom att träna upp din core får du en starkare och enklare vardag.

Core som passar alla

Här hittar du två olika Corepass som inte kräver några förkunskaper. Med Core utmanar och utvecklar du din stabilitet. Under Core soft får du gott om tid för att verkligen komma in i varje övning och passar dig som vill träna i ett lugnare tempo.