Seniorgym

Vill du träna i gymmet tillsammans med andra i en grupp med stöd av en tränare? Boka då in måndagar kl 10–11.

Vi startar med en gemensam uppvärmning. Sedan tränar alla utifrån egna förutsättningar och behov i maskiner eller med fria vikter med guidning och stöd av Friskis tränare. Vi avslutar med en gemensam rörlighetsdel.

Boka passet "Seniorgym" i förväg och checka in på passet när du kommer till Friskishuset genom att dra ditt Allkort eller Gymkort. Du kan också boka dig när du kommer, tryck på "Boka" som finns på raden för passet "Seniorgym". En biljett skrivs ut som du tar med dig.

Välkommen!