Kurs: Kom igång med löpning
En kurs för dig som vill inspireras till kontinuerlig löpning
16 juli 2024
FULLBOKAT!
Varmt välkommen till en kurs för dig som vill komma igång med löpning. Under kursen kommer vi att varva gång och jogg och träna löpteknik för ett skonsamt och effektivt löpsteg. Vi kommer även att jobba med löpspecifik styrke- och rörlighetsträning. Målet med kursen är att inspirera till kontinuerlig löpträning.
Start: Onsdagen den 4 september kl. 18.00.
Kurs: Fem veckor med träning utomhus i mindre grupp med vår personliga tränare Johanna en gång per vecka. Mellan dessa tillfällen kommer du få "läxa" med träningspass som finns i vår app Friskis Go att köra när det passar dig.
Plats: Friskis Tannefors, Gamla Tanneforsvägen 17. Det finns gott om cykelställ och buss 16 stannar precis utanför. Om du kommer med bil kan du skriva in bilens registreringsnummer i receptionen så parkerar du gratis.
Kurstillfällen: Onsdag 4/9, 11/9, 18/9, 25/10, 2/10 kl. 18.00-19.15. De övriga passen kör du hemma när det passar dig bäst.
Samling: Utanför Friskis anläggning i Tannefors. Det går förstås bra att använda omklädningsrummen där. Ta med ett hänglås så kan du låsa in dina grejer under passet. Det går också fint att köpa ett hänglås i receptionen.
Ledare: Vår PT Johanna är ansvarig för träningen under kursen.
Pris: Kursen kostar 500 kr. Du behöver vara medlem i Friskis Linköping vilket kostar 100 kr per kalenderår. Om du inte är medlem så kan du fixa det här på vår hemsida eller i någon av våra receptioner. Du anmäler dig och betalar kursen i detta formulär. I kursavgiften ingår också tillgång till träningsappen Friskis Go. Anmälan är bindande, men du kan överlåta din plats till någon annan om du får förhinder.
Frågor eller funderingar: Hör av dig till Gunilla på gunilla@linkoping.friskissvettis.se eller 0708-913858 eller Johanna på pt@linkoping.friskissvettis.se
Hoppas vi ses!
