F&S Kungsbacka Byt förening
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/Bokning
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Webshop
  • Träning
  • Kort & priser
    • Företag, skolor och föreningar
    • Massage
    • Öppettider
    • Schema och Bokning
    • Friskispressen
    • Kontakt
    • Om oss
    • Ditt medlemskap
    • Röris och Mini-Röris
    • Träning och mat
    • Byt förening
  • Sök
    Bli medlem Schema/Bokning
Närbild på en tränare som står framför en grupp som har färglada träningskläder och tränar på crosstrainers
  1. Home
  2. Träning
  3. Kondition
  4. Indoor walking

Indoor walking norska intervaller

Svintuff intervallträning på crosstrainer

Indoor walking Norska intervaller är passet för dig som verkligen vill utmana din kondition och maxkapacitet! Här varvar du riktigt högintensiva intervaller där du tar i allt du har i 4 minuter med lugnare återhämtningar.

På Indoor walking, IW, tränar du på en crosstrainer, en så kallad walker. Rörelsemönstret på walkern liknar löpning och skidåkning. Hela kroppen engageras och känslan är skönt flowig – men ansträngande! Bålträning och balans får du på köpet. IW är också skonsamt för knäna, oavsett hur mycket du väljer att utmana dig.

Det är du själv som väljer och reglerar motståndet på din walker. Ledaren guidar genom passet och peppar dig till hög puls och intensiv träningskänsla under intervallerna. En möjlighet att spränga dina gränser!

Första gången? För att träna IW är det bra om du är minst 150 cm lång på grund av walkerns storlek och avstånd mellan trampor och stavar.
Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust
  • Onlineträning
  • Webshop
  • Träning
  • Kort & priser
  • Företag, skolor och föreningar
  • Massage
  • Öppettider
  • Schema och Bokning
  • Friskispressen
  • Kontakt
  • Om oss
  • Ditt medlemskap
  • Röris och Mini-Röris
  • Träning och mat

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Mejla oss 0300-14890 Kontakta oss
  • Funknet