När Martina började få ont i ryggen för några år sedan fick hon höra från läkare och sjukgymnaster att det hör åldern till och att det inte fanns så mycket att göra. Räddningen hittade hon i personlig träning med Magnus.
- Magnus helhetstänk tycker jag är det häftigaste. Han ser till hela kroppen. Först förstod jag inte varför vi skulle träna fötter, knän och höfter när det var ryggen som gjorde ont men bara efter några tillfällen märkte jag stor skillnad och idag är det nästan ett år sedan jag kände av smärtan i ryggen.
Vilka förbättringar, förutom ryggen, har du upplevt sen du började träna med PT?
- När jag började träna med Magnus var jag helt otränad, när vi tränade i maskiner så var det i stort sett helt utan vikter. Idag har jag en helt annan grundstyrka vilket påverkar hela min vardag till det positiva. Sen så tycker jag numera att träning är roligt - Innan hatade jag gym.
Vad ser du för mervärde av att träna med PT istället för att bara träna själv?
- Det går knappt att jämföra. Jag tränar en del själv och gillar gruppträning också men med en PT får jag en helt annan vägledning och träningspass utformade bara för mig. Jag kan inte vara utan det.
Skulle du rekommendera andra att träna med en PT?
- Absolut. Särskilt om du har någon skada och känner att du inte får den hjälp och stöttning du behöver av vården. För även om du har en skada kan du alltid träna något och med en personlig tränare kan du göra det på ett tryggt och säkert sätt.
