F&S Hudiksvall Byt förening
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Logga in och boka pass
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Öppettider
  • Träning
    • Event
    • Kontakt
    • Priser
    • Bli funktionär
    • Om oss
    • Ditt medlemskap
    • Friskispressen
    • Byt förening
  • Sök
    Bli medlem Logga in och boka pass
  1. Träning
  1. Träning

Högintensiv träning

Utmaning och nära-livet-upplevelse

Vår hårdare träning passar dig som vill gå utanför din fysiska och mentala bekvämlighetszon. Det är inget måste, hos Friskis&Svettis väljer du alltid hur mycket eller lite du vill ta i. Men en del älskar känslan av högre intensitet och att ta i maximalt. Att svetten droppar och musklerna skriker efter syre. Det är en nära-livet-upplevelse.


Tips på vägen: Hård träning förutsätter att du är ordentligt grundtränad, har god teknik och kroppskännedom. Du höjer träningseffekten och minskar skaderisken om du ökar belastningen och intensiteten successivt. Variera gärna den hårda träningen med återhämtning och lugnare träning.


Spela video

Det här är vår tuffaste träning

För dig som vill ta i mycket har vi träning särskilt designad för att utmana dig och din fysiska kapacitet rejält.


  • Box

    Adrenalin och urkraft

  • Cirkelgym HIT

    Högintensivt, hårt, härligt

  • HIT

    Svintuff högintensiv fysträning

  • Indoor walking intervall

    Peppig intervallträning på crosstrainer

  • IntervallFlex

    Stark som oxen, snabb som vesslan, vig som katten

  • Jympa intensiv

    Total genomkörare med musiken i centrum

  • Spin intervall

    Peppad intervallträning på spincykel

  • Spin giro

    Säsongsträning som maxar din kapacitet

  • Spin norska intervaller

    Svintuff intervallträning på spincykel

Ännu mer inspiration

  • Att träna riktigt hårt är en nära-livet-upplevelse

  • Inspirera kroppen - bryt dina träningsmönster

Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

  • Onlineträning
  • Öppettider
  • Träning
  • Event
  • Kontakt
  • Priser
  • Bli funktionär
  • Om oss
  • Ditt medlemskap
  • Friskispressen

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Mejla oss 0650-99054 Kontakta oss
  • funknet
© 2018 Friskis&Svettis