Lyhördhet, förståelse och kunskap. Det är vad Personlig Träning handlar om för mig.
De senare 20 åren har jag spenderat på att studera mänskligt beteende för att uppnå beteendeförändring. Jag har de senaste 5 åren studerat forskning kring träning och en kropp i förändring och därigenom hjälpt personer i sin träning för att undvika skador genom några enkla steg. Som coach och tränare har jag hjälpt personer till varaktiga beteendeförändringar och hållbar livsstil.
Jag har erfarenhet av rehab efter olika skador som knän, axlar och ländrygg och kan hjälpa till att komma tillbaka efter skador för att behålla eller få tillbaka ett aktivt liv.
Jag finns på: Friskis Nya Hovås och Frölunda.
Du bokar mig via e-post ingridmansard031@gmail.com eller telefon 0700-35 29 64.