Träna ute måndagar
Pass: Multifys ute med Gun R
Tid: 18:00 (från 6 maj)
Plats: Apslätten
En energifylld mix av styrka, kondition och rörlighet. Gillar du allroundpass kommer du att älska Multifys! Enkla och tydliga grundövningar, men med en liten twist. Ett klassiskt fyspass, Friskis style helt enkelt
Pass: Cross löpning med John D
Tid: 18:00 (från 6 maj)
Plats: Majorna, Stenåldersboplatsen
Konditions- och styrketräning i intervallform utomhus. Vi varvar löpning med styrkestationer med kroppen som belastning. Passet har en fyskaraktär och vi tränar i huvudsak pulshöjande kroppsviktsövningar och fokuserade styrkemoment.
Träna ute söndagar
Pass: Multifys utomhus med Carola PM
Tid: 16:00 (från 5 maj)
Plats: Billdals park, Lekplatsen
En energifylld mix av styrka, kondition och rörlighet. Gillar du allroundpass kommer du att älska Multifys! Enkla och tydliga grundövningar, men med en liten twist. Ett klassiskt fyspass, Friskis style helt enkelt.
