PT Small Group - kurs för dig som nybliven mamma
15 augusti 10:00 - 19 september 11:00, 2019 Friskis&Svettis Västra Hamngatan
Denna smallgroup är för dig som nyss fått barn och vill stärka upp din kropp inifrån och ut.
Stort fokus kommer att ligga på bäckenbotten och magen, men vi kommer att jobba med hela kroppen och lägga grunden för en stark och stabil kropp.
Du behöver inte ha tränat tidigare, men ett krav är att efterkontroll är gjord och att du fått klartecken från barnmorskan att börja träna.
Vi ses i en liten grupp på gymmet under sex veckor. Varje gång får du med dig en hemuppgift att jobba med till nästa tillfälle.
Första tillfället består av en personlig konsultation där magmuskel- och bäcken-bottenfunktion kommer att testas. Bebisen är självklart välkommen att följa med.
Vi träffas vid 6 tillfällen
När: torsdagar 15 augusti - 19 september
Klockan: 10.00-11.00
Var: Friskis&Svettis Västra Hamngatan
Kostnad: 1 950 kr som betalas i medlemsservice
Begränsat antal platser, sista anmälningsdag är 8 augusti.
Anmälan till: Anneli Andersson, Personlig tränare.
E-post: anneli.andersson84@gmail.com
Välkommen!