Vad är grejen med Friskis? Och hur vältränad behöver man egentligen vara för att bli ledare?
Möt Friskis Linköpings träningsansvariga Martina, Fredrik och Kenny!
Gymtränare
Som gymtränare på Friskis har du ett genuint intresse för människor och för möten mellan människor. Du gillar att få folk att trivas i gymmet. Du har vana av och intresse för styrketräning och du gillar Friskis träningskoncept.
I rollen som tränare har du instruktioner, leder Plaza eller Workshop med inbokade medlemmar. Du finns till hands i gymmet för den som har frågor eller behöver hjälp med en övning. Du skapar stämning och trivsel.
Uttagningen
Pirrigt och ku! Du gör ett praktiskt test och får också prova att "instruera" i gymmet. Efter det praktiska vill vi ha en intervju med dig och lära känna dig bättre.
Det finns några saker som vi tycker är viktiga. Men du behöver förstås inte vara en färdig tränare redan vid uttagningen, du får en superbra utbildning för det:
- intresse av och förmåga att möta olika människor.
- nyfikenhet och intresse för motionärers olika behov av träning.
- förmåga att vara pedagogisk och inspirerande.
- ett genuint intresse för gymträning.
- gärna bred erfarenhet av träning.
- en helhetssyn och sund inställning till kropp och träning.
Inom en vecka vecka får du besked om du har gått vidare eller om det är något vi tycker att du kan förbättra och återkomma vid nästa rekryteringstillfälle.
Utbildning
Blir du antagen till tränare väntar dig Sveriges marknadsledande träningsutbildningar. Denna sker i två steg om totalt nio dagar. Ettan, som du går tillsammans med andra blivande ledare och instruktörer från hela Sverige. Fokus ligger på Friskis idé, verksamhet och ledarskap, och på anatomi, fysiologi och träningslära. Du får kunskap om och förståelse för kroppens uppbyggnad och funktion, och vad som händer när vi tränar.
Steg 2 är din träningsformsutbildning. Den är på fem dagar och innehåller mer anatomi och fysiologi, samt träningslära. Du får också lära dig ramarna för ett grundprogram och öva dig i rollen som tränare. Målet är att du efter krusen ska kunna hjälpa våra medlemmar i gymmet med instruktioner eller hålla i Workshops. Under den termin som du går dina utbildningar är du receptionistvärd. Träningsformsutbildningen avslutas med att du på hemmaplan licensieras som tränare.
Friskis står för alla utbildningskostnader och därför förväntar vi oss av dig som blivande tränare att du instruerar hos oss i minst två år (eller ett år om du har två instruktioner/pass i veckan). Men vi hoppas förstås att du vill vara kvar längre än så! Vi lovar dig häftiga och utvecklande erfarenheter, en himla massa skoj och mängder av endorfinkickar.
Ett annat funktionärsuppdrag är gymvärd. Som värd i gymmet jobbar du för en trevlig träningsatmosfär, hjälper till att hålla ordning, tvättar gymmaskiner, visar hur träningsutrustningen funkar och stöttar receptionen med trastvättning om det är mycket att göra. Precis som alla funktionärsroller bidrar du med en välkomnande attityd.
Intresserad?
Om du är intresserad av att bli ledare så kan du alltid skicka en intresseanmälan här.
Frågor?
Maila Fredrik på fredrik@linkoping.friskissvettis.se om du är nyfiken på att bli ledare för gruppträning och Kenny kenny@linkoping.friskissvettis.se om du vill veta mer om att bli gymtränare.
Friskis&Svettis finns tack vare ideellt engagerade ledare, tränare och värdar!
Vi ser fram emot att träffa dig!