Ett träningsprogram för dig.
Våra gyminstruktioner vänder sig till dig som är ny i gymmet, som vill fräscha upp de grundläggande principerna för styrketräning eller vill ha hjälp att komma vidare med din gymträning. Vi erbjuder instruktioner för smågrupper på 1-3 personer. Instruktören föreslår ett träningsupplägg med passande övningar som ni går igenom tillsammans, där instruktören visar och förtydligar.
Gruppinstruktionen ingår en gång per kalenderår i alla kort som omfattar gymträning.
Du bokar en gyminstruktion på samma sätt som du bokar ett träningspass; via bokningsappen, i bokningen på hemsidan, eller genom att ta kontakt med Medlemsservice. Varje instruktion har 3 platser och 3 reservplatser. För att ta del av våra gyminstruktioner behöver du ett aktivt medlemskap (100:-/kalenderår) samt ett aktivt träningskort som gäller för gymträning.
Vill du prova dig fram själv finns alltid färska gymprogram utskrivna att plocka åt sig - såväl Startprogram som Månadsprogram.