F&S Kungsbacka Byt förening
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Schema / Boka
  • Bli medlem
  • Webshop
  • Träning
  • Kort och Priser
    • Företag, skolor och föreningar
    • Massage och fotvård
    • Öppettider
    • Schema och Bokning
    • Friskispressen
    • Kontakt
    • Om oss
    • Ditt medlemskap
    • Röris och Mini-Röris
    • Träning och mat
    • Byt förening
  • Bli medlem Schema / Boka
  1. Gym
  1. Träning
  2. Gym

Gyminstruktion

Ett träningsprogram för dig.

Du bokar en tid med en tränare och tillsammans skapar ni ett träningsprogram till just dig. Tränaren utgår från dina förutsättningar och dina mål. Sedan har du koll på hur du ska träna på egen hand!
 
Våra utbildade tränare hjälper dig att komma igång, välja övningar, lär ut teknik, hjälper dig med inställningar på maskiner och ger tips på utrustning. Du som är träningsvan och du som vill komma vidare kan också få hjälp. Din stund, din gyminspiration!
 
Första gången? Perfekt för dig! Våra tränare hjälper dig att komma igång.
  • Träningsupplägg
  • Anpassat
  • Guide

Instruktion i liten grupp på 1-3 personer

Våra gyminstruktioner vänder sig till dig som är ny i gymmet, som vill fräscha upp de grundläggande principerna för styrketräning eller vill ha hjälp att komma vidare med din gymträning. Vi erbjuder instruktioner för smågrupper på 1-3 personer. Instruktören föreslår ett träningsupplägg med passande övningar som ni går igenom tillsammans, där instruktören visar och förtydligar.

Gruppinstruktionen ingår en gång per kalenderår i alla kort som omfattar gymträning.

Du bokar en gyminstruktion på samma sätt som du bokar ett träningspass; via bokningsappen, i bokningen på hemsidan, eller genom att ta kontakt med Medlemsservice. Varje instruktion har 3 platser och 3 reservplatser. För att ta del av våra gyminstruktioner behöver du ett aktivt medlemskap (100:-/kalenderår) samt ett aktivt träningskort som gäller för gymträning.

Vill du prova dig fram själv finns alltid färska gymprogram utskrivna att plocka åt sig - såväl Startprogram som Månadsprogram.

 
Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust
  • Webshop
  • Träning
  • Kort och Priser
  • Företag, skolor och föreningar
  • Massage och fotvård
  • Öppettider
  • Schema och Bokning
  • Friskispressen
  • Kontakt
  • Om oss
  • Ditt medlemskap
  • Röris och Mini-Röris
  • Träning och mat

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Mejla oss 0300-14890 Kontakta oss
  • Funknet