F&S Västerås Byt förening
In English
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema Boka
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Träning
  • Priser
  • Öppettider
    • Här finns vi
    • Bokningsinformation
    • Ditt medlemskap
    • Kontakt
    • Om oss
    • Engagera dig
    • Hyra lokal
    • Barnpassning City
    • Träning och mat
    • Det här är styrelsen
    • Röris och Mini-Röris
    • Byt förening
  • In English
  • Sök
    Bli medlem Schema Boka
  1. Träning
  1. Träning

Soft träning

I en hård värld behövs en mjuk träning

Här har vi har tagit några av våra gruppträningsfavoriter och format upplägget något för att träningen ska bli ostressad och uppbyggande. Samtidigt kan du fylla på med energi och, om du vill, utmana dig själv. Vi kallar det soft.

På soft träning har du stor möjlighet att anpassa träningen till dina förutsättningar. Här får du extra mycket guidning och tid att hitta rätt i varje övning. Kanske är du ny i en träningsform, äldre, rehabiliterar eller gillar träna i ett ostressat tempo. Soft är rejält och samtidigt snällt. 
Spela video

Soft träning

  • Jympa soft

    Inkännande genomkörare med musiken i centrum

  • Cirkelfys soft

    Funktionell styrketräning i skönt tempo

  • Cirkelgym soft

    Ostressad styrketräning med gruppkänsla

  • Skivstång soft

    Rak och ostressad styrketräning

  • Spin soft

    Spinna utan stress

  • Spinningpass

    Indoor walking soft

    Ostressad konditionsträning på crosstrainer

  • Yoga soft

    Lugnt, tillåtande och varsamt

  • Dans soft

    Mycket känsla i skönt tempo

  • Rodd soft

    Rodd soft - Rytmiskt i godan ro

  • Coreflex soft

    För hållbarhet både nu och sen

Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust
  • Onlineträning
  • Träning
  • Priser
  • Öppettider
  • Här finns vi
  • Bokningsinformation
  • Ditt medlemskap
  • Kontakt
  • Om oss
  • Engagera dig
  • Hyra lokal
  • Barnpassning City
  • Träning och mat
  • Det här är styrelsen
  • Röris och Mini-Röris

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Mejla oss 021-10 12 35 Funknet (för funktionärer)
  • Integritetspolicy
  • Cookies