Här får du träning för hela kroppen med klassiska övningar som är lätta att haka på oavsett träningsvana.
Hälften styrka, hälften kondition. Inga konstigheter. I soft kan du få lite extra guidning och tid att hitta rätt i varje övning. Kanske är du ny i träningen, äldre, rehabiliterar eller helt enkelt gillar träning. Passet är rejält och samtidigt snäll träning, kom som du är och häng på. Power Walk Cross är ett pulshöjande pass med fokus på styrka. Här varvas rask promenad med styrkestationer med egna kroppen som belastning
Vi utgår från Rocklunda.