Stol/styrka och cirkel

På stol/styrka har du stor möjlighet att anpassa träningen till dina förutsättningar. Stol/styrka passar dig som känner att våra vanliga pass är lite för tuffa eller går för snabbt. Vilket inte bara gäller dig som är äldre utan också  dig som är ny i en träningsform eller dig som helt enkelt vill träna i ett ostressat tempo. Här får du extra mycket guidning och tid att hitta rätt i varje övning. Soft är rejält och samtidigt snällt.

Seniorklubben startar upp passet Stol/Styrka.

Vecka 35 börjar vi.

Schema hittar ni på vår hemsida

Vi använder stol till stöd i träningen, mjukar upp alla muskler, tränar balans, styrka och varvar ner tillsammans.

Vi bjuder på fika som avslutning. För mer info ring 0521-18911