Välkommen in

Uppdaterad 2022 02 03

Från och med den 9 februari upphäver Folkhälsomyndigheten alla restriktioner inklusive de deltagarbegränsningar och krav på avstånd som har gällt landets träningsanläggningar.

– Enormt efterlängtat! Träningen är så viktig för människors livskvalitet. Trycket har varit hårt på hos oss under restriktionerna och nu kan vi äntligen välkomna ännu fler att träna mer fritt igen.

Tänk fortsatt på att:

• Hålla god handhygien.
• Du som är sjuk, även med milda symtom, ska stanna hemma.
• Torka av utrustning med desinfektionsmedel eller vanligt rengöringsmedel.
• Vi utgår från att du som är ovaccinerad känner till och följer de rekommendationer som berör dig.
  
  
  
  Vi ses!
  Jonas Keterlins

Uppdaterad 2021 12 21

På grund av den snabba ökningstakten i spridningen av covid-19 kommer vi på Friskis&Svettis Vänersborg, utifrån Folkhälsomyndighetens nya föreskrifter, att minska antalet samtidiga besökare på vår träningsanläggning. De nya restriktionerna gäller från och med 23 december.

För Friskis&Svettis verksamhet ställer Folkhälsomyndigheten krav på att varje person i vår anläggning ska ha 10 kvadratmeter egen yta. Vi anpassar vår verksamhet och anslår max antal besökare utifrån det kravet.

Vad gäller för gymmet?

Max antal 50st, ha koll på vår nummertrissa som finns i entrén till gymmet,  Om du har möjlighet, rekommenderar vi att du tränar under dagtid när det inte är så många besökare.

Vad gäller för gruppträningspass?

Vi kommer att minska antalet deltagare på vissa gruppträningspass
Gym 725kvm, Maxantal 50 medlemmar samtidigt.
Flåset 86kvm, Maxantal 7 +1 medlemmar samtidigt.
Trycket 270kvm, Maxantal 20 + 1 medlemmar samtidigt.
Cirkeln 96kvm, Maxantal 6 + 1 medlemmar samtidigt.
Plaza 100kvm, Maxantal 7 + 1medlemmar samtidigt.
Draget 110kvm, Maxantal, 9 + 1 medlemmar samtidigt.

Du kan ha blivit avbokad

Har du bokat gruppträningspass de närmaste dagarna? Då har vi avbokat alla med för många deltagare, vilket innebär att du är välkommen att boka dig igen. För dig som inte får en plats, hoppas vi på överseende.

Tycker du det är trångt?

Välkommen att använda våra stora gruppträningssalar för din träning när det inte pågår pass. Ta gärna med redskap från gymmet eller använd de som finns i salen. Är möjligt under bemannade tider.

Tänk på att plocka undan efter dig.

Hur är det med covidpass?

Covidpass vid offentliga sammankomster infördes från och med 1 december. För närvarande omfattar detta inte Friskis&Svettis verksamhet. För er som vill är ni fortsatt välkomna att registrera era vaccinationspass hos oss i föreningen, utifall det blir aktuellt med vaccinationspass i framtiden.

Tvätta händerna och håll avstånd!

Vi vet att coronasituationen påverkar dina möjligheter att träna hos oss, och det tycker vi naturligtvis är tråkigt. Samtidigt hoppas vi att du har förståelse för att vi vidtar dessa åtgärder.

Vi hoppas att du vill hjälpa till och bidra till att begränsa smittspridningen. Det kan du göra genom att tvätta händerna ofta, hålla avståndet till andra besökare och duscha hemma.

Vi påminner om att ovaccinerade ska följa de särskilda allmänna råd som gäller för dem. Vi på Friskis&Svettis förutsätter att våra medlemmar tar det ansvar som vilar på dem och vi tar det ansvar som förväntas av oss som verksamhet.

Håll dig uppdaterad

Vi på Friskis&Svettis Vänersborg följer noga utvecklingen av pandemin och anpassar vår verksamhet utifrån gällande riktlinjer och rekommendationer. Ändras förutsättningarna informerar vi så fort som möjligt här på hemsidan.

Läs mer på Folkhälsomyndighetens hemsida.

Senast uppdaterad 2021-12-15

Under corona har vi, vid skärpta restriktioner snabbt skruvat upp vår anpassning, och vid lättnader möjliggjort för fler att träna tillsammans på anläggning.

Faktum är att Friskis träningsutbud är rikare nu än före pandemin, då träningen både utomhus och digitalt har förstärkts. I flera besök från Länsstyrelsen och genom en stor studie från Folkhälsomyndigheten har vi fått kvitto på att de åtgärder vi genomför fungerar.

Vi vet att vi har flexibilitet och snabbt kan ställa om vid behov. Hos oss finns alltid möjlighet att skräddarsy sin träningsrutin – och kombinera träning inne, ute och digitalt.

 

Regeringen redogjorde den 7 december sin åtgärdsplan för införande av smittskyddsåtgärder med anledning av Covid-19. Idag omfattas inte verksamheter som Friskis av kravet på vaccinationsbevis men vid en situation med väsentligt ökad smittspridning och vårdbelastning, kan det som nästa steg bli aktuellt. Vi förbereder därför nu vårt medlemssystem för att kunna tillmötesgå kravet.

För att undvika köer och ofrivilliga avbrott i träningen uppmanar vi dig som är vaccinerad att redan från och med måndag den 20/12 registrera ditt vaccinationsbevis i vår reception.

Genom denna åtgärd kan du fortsätta träna utan avbrott ifall kravet om vaccinationsbevis införs.

Vi följer utvecklingen och myndigheternas riktlinjer för att minimera smittspridning och samtidigt bidra med rörelse, glädje och gemenskap.

Barn under 12 år behöver inget vaccinationsbevis.

Personer som avråds från att vaccinera sig pga medicinska skäl behöver visa läkarintyg utfärdade av hälso- och sjukvårdspersonal som styrker detta för att kunna fortsätta träna ifall kravet om vaccinationsbevis införs.

Personer som inte är vaccinerade får frysa sitt kort utan kostnad ifall kravet om vaccinationsbevis införs.

 

Senast uppdaterat 2021-12-01

Införandet av vaccinationspass för allmänna sammankomster och offentliga tillställningar mfl gäller inte gym eller träningar inom idrotten. Det betyder att vi inte gör någon förändring till den 1 december.

Vårt förhållningssätt under hela pandemin har varit att följa rådande restriktioner. Det här omfattar inte oss men vi tar fortsatt frågan på stort allvar och har flexibilitet att ställa om snabbt vid behov. Under det senaste året har vi fått kvitto på att de åtgärder vi vidtagit fungerar både från Länsstyrelsens många föreningsbesök och Folkhälsomyndighetens studie. Det ger oss trygghet i det fortsatta arbetet.

För kännedom

Det här behöver du göra:

    - Om du inte är vaccinerad gäller särskilda allmänna råd från Folkhälsomyndigheten.
      Vi utgår från att du känner till och följer dessa.
    - Du som är sjuk, även med milda symtom, ska stanna hemma.
    - Torka av utrustning med desinfektionsmedel eller vanligt rengöringsmedel.
    - Tvätta händerna noga med tvål och vatten. Handsprit är ett alternativ om du inte har
       tillgång till vatten.
    - Missa inte Friskis breda utbud av träning utomhus och online!

 

 

Senast uppdaterad 2021-09-23

Äntligen!

• Det känns fantastiskt att kunna välkomna fler till träning på anläggning, det personliga mötet är svårslaget. Träning tillsammans är Friskis grej.
• Corona-tiden har gett oss en trygghet i att hantera förändringar, vi har fått kvitto på att vi snabbt kan ställa om. Det är en viktig erfarenhet och en härlig känsla som vi nu tar med oss när vi öppnar upp mer.
• Vårt träningsutbud är faktiskt rikare nu än före corona. Aldrig förr har möjligheterna att hitta en hållbar träningsrutin varit större. Skräddarsy din mix av träning inne, ute och digitalt. Välkomna alla nya och gamla börjare!
• Friskis Vänersborg har beslutat att öppna upp vår verksamhet stegvis under hösten och första steget är den 29/9.

Från 29/9 - kommer antalet deltagare på pass att vara:

• Löpning:Grupperna normala.
• Trycket: Där utökar vi antalet till (30 + 1) deltagande.
• Flåset: Där utökar vi antalet till (20 + 1) deltagande.
• Cirkel: Där utökar vi antalet till ( 10 + 1) deltagande
• Draget: Där utökar vi antalet till ( 15 + 1) deltagande
• Backyard: Där utökar vi antalet till max  (50 + 1) deltagande, beroende på passupplägg
• Plaza: Där utökar vi antalet till ( 16+1)
• Gymmet fortfarande max 50 medlemmar

• Passen förskjutna 15 min för att undvika trängsel vid in- och utpassage.

• Passen gjorda så att man undviker förflyttning inomhus

• Öppna duschutrymme och bastu tror vi på, med information om avstånd och respekt.

Senast uppdaterad 2021-06-30

Nya lättare restriktioner.

 

Från den 1 juli 2021 gäller Folkhälsomyndighetens nivå 2 och Regeringens fas 2. I den görs ytterligare lättnader i restriktionerna. Det poängteras fortsatt att det både är privatpersoners och verksamheters ansvar att undvika trängsel, framförallt inomhus och under längre tid..

Från 15 juli kommer antalet deltagare på pass att vara:

• Löpning:Grupperna normala.
• Trycket: Där utökar vi antalet till (25 + 1) deltagande.
• Flåset: Där utökar vi antalet till (16 + 1) deltagande.
• Cirkel: Där utökar vi antalet till ( 10 + 1) deltagande
• Draget: Där utökar vi antalet till ( 15 + 1) deltagande
• Backyard: Ingen ändring  (30 + 1) deltagande

Vi tänker fortfarande på att ta hänsyn till smittspridningen och ber dig:

• Fortsätta hålla avstånd till varandra.
• Fortsätta tvätta händerna ordentligt innan och efter träning, det finns även handsprit på flera ställen i lokalen.
• Fortsätta vara extra noggrann med att torka av all utrustning både innan och efter att du har använt den. 
• Stanna hemma om du känner minsta symptom.
• Som gymmare är fortfarande maxantalet 50 medlemmar samtidigt i gymmet.

Duscharna

Från 1 juli är duscharna öppna som vanligt.

Fortsatt max 2 personer i duschutrymmet.

Bastu fortsatt stängd

 

 

 

 

Senast uppdaterad 2021-05-31

Myndigheterna planerar nu för att lätta restriktionerna successivt under fortsättningen av 2021. Det första steget sker 1 juni.

I första steget kvarstår begränsning på 10 kvm/person inomhus enligt pandemilagen. Vi har med marginal anpassat antalet deltagare på pass sedan tidigare. Nu när vi ser att smittspridningen går ner finns möjlighet att öka antalet deltagare på pass både inomhus och utomhus.

 

Från första juni kommer antalet deltagare på pass att vara:

 

 

Senast uppdaterad: 2021-01-10

 

Riksdagen har antagit en tillfällig pandemilag. För träningsanläggningar innebär lagen att varje besökare/medlem som tränar inomhus ska ha ett utrymme om 10 kvadratmeter i hallar och gym, att skyltning om detta ska sättas upp och att arbetet ska dokumenteras.

 

 

Vi kommer under helgen och på måndag tillse att vi efterlever samtliga punkter och säkerställa att vi även efterlever kraven på dokumentation, beräkning av yta och skyltning. Tillsammans ser vi till att kunna fortsätta träna tryggt!

 

Vi fortsätter att anpassa verksamheten.

 

Friskis Vänersborg följer, som under hela krisen, Folkhälsomyndighetens riktlinjer och rekommendationer. Vi fortsätter att uppmana till uteträning och digital träning. Vi har redan infört maxtak i gymmet och begränsat antal deltagare på gruppassen.

Gym 725kvm, Maxantal 50 medlemmar samtidigt.

Flåset 86kvm, Maxantal 8 medlemmar samtidigt.

Trycket 270kvm, Maxantal 8 medlemmar samtidigt.

Cirkeln 96kvm, Maxantal 8 medlemmar samtidigt.

Plaza 100kvm, Maxantal 8 medlemmar samtidigt.

Draget 110kvm, Maxantal, 8 medlemmar samtidigt.

 

Träna helst ute och digitalt med oss, men vi har öppet för dig som verkligen behöver träna inne. Vi behöver alla hjälpas åt att säkerställa att ett avstånd om minst två meter hålls i alla lägen.

Vi är tacksamma för allt stöd du som medlem kan ge när du är på våra anläggningar. Ta hänsyn, håll avstånd och påminn dina träningskompisar om det behövs.

Tack för all hjälp du ger din förening! Tillsammans tar vi oss igenom krisen.

Senast uppdaterat: 2020-11-22

 

Friskis utgår från folkhälsomyndighetens rekommendationer och regeringens beslut gällande Corona-viruset och tar beslutet på stort allvar.

Med anledning av de nya restriktionerna som kommunicerats att börja gälla 24 november, har Friskis&Svettis 110 föreningar runt om i landet gjort ytterligare förändringar till att anpassa verksamheten. Sedan tidigare gäller särskilda allmänna råd i stort i hela Sverige.

- Friskis vill göra vad vi kan för att bidra till minskad smittspridning. Den lagändring som föreslås innefattar inte Friskis Verksamhet, men vi tar statsministerns signal på fullaste allvar, Susanne Jidesten, generalsekreterare för Friskis&Svettis riks.

- Föreningar fattar egna beslut utifrån sina lokala förutsättningar, Säger Susanne Jidesten

Läget är väldigt speciellt. Vi skulle önska att de allmänna råden innehöll ett budskap om att: försöka hitta ett säkert sätt att röra sig på. För motion i vardagen är oerhört viktigt på både individ och samhällsnivå.

Verksamheten anpassas:

Vi har utifrån våra förutsättningar i föreningen valt att göra ytterligare åtgärder på ett ansvarsfullt sätt. För att kunna ställa om vår verksamhet, till en ny verklighet. Då vi inte skall vara för nära varandra. Nyckelorden är att undvika trängsel och säkerställa rejält avstånd.

Vi har tillsammans tagit ansvar och anpassat träningen sedan pandemin kom. Redan i mars gjordes stora förändringar och du som medlem har varit helt fantastisk med att hänga med på denna resa och tagit ansvar. Tack!

Detta har vi gjort: Läs mer

Detta gör vi nu:

Vi anpassar deltagarantalet på våra pass ytterligare. Gruppträningar inne, löpning och vandring sänker vi deltagarantalet till 7 platser. Vår Backyardyta 16 deltagare. Utöka gruppträningar på Backyard. Vid behov kommer vi även att införa tidsbokning i gymmet.

Denna förändring innebär: Att vi måste avboka dig som har bokat dig på ett pass som är överbokat under vecka 48 och du måste gå in och boka dig igen, när vi har lagt in det nya passet (obs, sker löpande den 22/11 och23/11)

Du är viktig! Utan dig inget Friskis. Vi jobbar hårt för att kunna erbjuda träning och våra fantastiska ledare vill fortsätta erbjuda dig träning på olika sätt. Stort tack för att du häller i och håller ut. Det betyder mycket för vår förening.

Tillsammans kan vi minska smittspridningen. Så att vi kan fortsätt vara tillsammans.

Håll igång!

Jonas Keterlins, verksamhetschef, Carina Karlsson, Ordförande, Samt alla våra 130 ideella funktionärer.

Senast uppdaterat: 2020-11-18

Vi fortsätter att hålla öppet och att anpassa träningen i enlighet med FHM:s rekommendationer. Detta för att kunna fortsätta erbjuda rörelseglädje i olika former - digitalt, utomhus och vid behov på anläggning. Vi följer utvecklingen noga och är redo att snabbt införa nya åtgärder vid behov.

Tillsammans tar vi ansvar ❤

Rörelse, glädje och gemenskap är nycklar för att må bra. Det har vi på Friskis alltid vetat och det har bekräftats av forskningsrapporter och ytterligare förstärkts nu under pandemin: Folkhälsomyndigheten har konstaterat att den mentala och fysiska hälsan försämrats dramatiskt för den som varit isolerad. Därför anpassar vi verksamheten ännu mer för att även under pandemin kunna fortsätta erbjuda rörelseglädje i olika former - digitalt, utomhus och vid behov på anläggning.

 

Senast uppdaterat: 2020-11-12

Hej!

Folkhälsomyndigheten har, efter samråd med bland annat smittskyddsläkarna i Stockholm, Västra Götaland och Östergötland, fattat beslut om skärpta allmänna råd.

Med anledning av de skärpta riktlinjerna i Västra Götalandsregionen har vi vidtagit ytterligare åtgärder för att minska smittspridning. Vi har fortsatt öppet så länge Folkhälsomyndigheten inte rekommenderar stängning av gym.

Utöver de anpassningar vi redan gör och har gjort sedan i mars, gäller nu även följande åtgärder:

VÅR LOKAL ANPASSAS FÖR ATT DUSCH OCH OMBYTE SKER HEMMA.

Det innebär att vi stänger duscharna i vår anläggning. Omklädningsrummen är öppna för ytterkläder. Att byta om hemma är ett viktigt budskap från mig till dig, men också ett viktigt budskap från smittskyddsläkarna.

VI SER ÖVER LOGISTIKEN PÅ VÅR ANLÄGGNING OCH FLÖDET VID IN OCH UTPASSERING. 

Det innebär att vi anpassar gruppträningen för att minska risk för smittspridning genom att se över hur vi förflyttar oss, använder redskap och säkrar avstånd.

Detta har vi gjort sedan tidigare; 

• Anpassat antalet platser på våra gruppträningspass, så att var och en får mer utrymme.
• Justerat passens starttider så att färre behöver checka in samtidigt.
• Flyttat vissa konditionsmaskiner, ex löpband, i gymmet för att skapa distans.
• Flyttat en del av passen utomhus och fortsätter ha utepass så länge vi kan
• Vi pausar eller anpassar vissa pass där man är nära varandra eller delar redskap. 
• Erbjuder digital träning - Friskis Online.
• Monterat plexiglas i receptionerna.
• Öka antalet flaskor med handdesinfektion i anläggningen.
• Ökar antalet torkdukar och sprayflaskor med desinfektionsmedel i anläggningen.
• Uppmanar våra medlemmar att hålla avstånd, iaktta noggrann handhygien, samt att torka av maskiner och redskap, helst byta om/duscha hemma. Och framför allt gäller för oss alla: Stanna hemma om du känner dig hängig eller sjuk!

 

Tillsammans har vi lyckats hålla igång en bra dialog, tagit snabba beslut och kunnat fortsätta erbjuda träning och rörelse på flera olika sätt. Det gläder mig att se hur människor hjälps åt och tar ansvar.
Nu fortsätter vi att hjälpas åt för att vi ska få fortsätta träna tillsammans, upprätthålla rutiner och göra saker som vi mår bra av.

Bästa hälsningar
Jonas Keterlins
Verksamhetschef