Byt förening
PressIn English
Lyssna
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
    • Schema/Boka
    • Chill Charge Challenge
    • Utifrån och in
    • Medlemskap och träningskort
    • Röris och Mini-Röris
    • Rörelsepauser med Mamma Mu och Kråkan
    • Press
    • Engagera dig
    • Träning och mat
    • Idrottsfys Knäkontroll+
    • Byt förening
  • PressIn English
  • Sök
    Bli medlem Här finns vi
  1. Home
  2. Träning
  3. Träning för ungdomar och tonåringar

Plaza tonår

Gruppträning i gymmet för dig som är tonåring.

Plaza tonår är ett pass designat speciellt för dig som är tonåring. Här får du ett riktigt allround pass på gymmets Plazayta.  Vi tränar med redskap och maskiner i fyra olika zoner. Tränaren finns med hela tiden för att guida i tekniken och peppa. Här vågar vi lägga på lite tyngre belastning och utmanar bålaktiviteten ordentligt. 

Precis som i andra Plaza-pass får du pepp av gruppen, samtidigt som du får gå in i din träningsbubbla och jobba med övningarna i eget tempo. Du anpassar träningen efter dina förutsättningar, och kan välja vikter och hastighet själv. 

Trivs du med gymträning kommer du att gilla det här passet. Kanske får du med dig några upplägg och idéer till dina egna pass i gymmet?

Första gången? Ta med en kompis och kom!

  • Fyra zoner
  • Våga utmana
  • Allroundträning
Spela video

Friskis&Svettis är en gemensam nämnare för människor i alla åldrar, livsstilar och intressen

Tillsammans är vi en stolt ideell förening som engagerar och förändrar.

Läs mer om Friskis
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
Facebook Instagram Twitter Kontakt
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • funknet
© 2019 Friskis&Svettis