Byt förening
PressIn English
Lyssna
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
    • Chill Charge Challenge
    • Medlemskap och träningskort
    • Röris och Mini-Röris
    • Press
    • Engagera dig
    • Träning och mat
    • Friskispressen
    • Byt förening
  • PressIn English
  • Sök
    Bli medlem Här finns vi
Boxning är den del av Friskis&Svettis utbud
  1. Home
  2. Träning
  3. Styrka och teknik

Box

Adrenalin, urkraft och kampsportskänsla

Vad är Box?

Box är tuff träning med kampsportskänsla. Både styrka och kondition får sig en omgång, men också din explosivitet och snabbhet. Perfekt för dig som gillar adrenalin och teamkänsla – och inte är rädd för lite tuffare tag.

Träningen bygger på olika sparkar och slag med boxhandskar och mitsar. Du behöver inte ha vana från liknande träning – tekniken lär du dig under passet.

Du tränar i par stora delar av passet. Ni turas om att slå och hålla emot, vilket blir en naturlig intervallträning, där ni kan peppa varandra. Kampsportsmomenten varvas med styrke- och konditionsövningar som armhävningar, knäböj och situps. Dynamisk rörlighetsträning blir en skön avslutning på passet.

På Box är stämningen social och fokuserad, med glimten i ögat. Om du vill finns här utrymme att verkligen ta ut dig. Upptäck urkraften inom dig!

Redo att testa Box?

  • Snyting
  • Teamwork
  • Flås
Spela video

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träning
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
Facebook Instagram Twitter Kontakt
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • funknet
© 2019 Friskis&Svettis